- This topic is empty.
-
Posts
-
Silvia wrote:tjenare
Ska du tävla samtidigt som din fru då?
Jag tror inte jag hinner bli så bra som jag vill bli men vi får se..
~Frida~ wrote:Vad kul att ni börjat lägga ut filmer!! Jag och Palle satt uppe och smed dina kommande tävlingsplaner igårkväll Det ser riktigt bra ut! Du & Vanni är verkligen a match out of heaven!Låter spännande med tävlingsplaner, ni är goa.:o
Tack för ett bra pass idag, känner grymt tryck i låren. Jag tror ändå att det jag tränat bra idag förutom ben är psyket, att se sig själv stå bredvid palle och fatta hur mycket det är kvar kan knäcka en, fan:(
Det ger inspiration och jag kanske orkar lägga på ett extra kol, sköta sömn och kost lite bättre.
Tack.
:up:Johannes-S wrote:Vill se ett grymt benpass sen… kör ni imorgon?
ha det göttHej Johannes, benpasset var grymt! här kommer journal och bilder.
:emo-thumbPalle & Frida´s grymma benpass[/b]
Jag fick värma upp själv idag, 9 min rodd
Raka marklyft
max x 60
10 x 100
2×140+4×120
5×120Sittande bencurl
5×65
7×60
5×60Hacklift
max x 130
7×170
5×190
6×170 varav 2 st Palles grymma tur och retur i botten lägetBenspark
10×80
6×90
6×85Det var rekord i gummifejs och andra skumma looks idag men vad fan.
Bästa fightingface få Palle idag.GRYMT PASS och härliga bilder!![/b]
Ska bli riktigt kul att köra sen, man kommer ju vara supertaggad iallafall!!
Heidi K wrote:Du ser glad ut då du tränar
Palle ser lagom groggy ut, haha.
Jag vet inte vart det där glada fejset kom ifrån…
Palle är lugn och sansad mellan seten och kör sedan superstrikt, vi var kanske något groggy allihopa när passet var över.
Johannes-S wrote:GRYMT PASS och härliga bilder!![/b]Ska bli riktigt kul att köra sen, man kommer ju vara supertaggad iallafall!!
Ja som fan!
- You must be logged in to reply to this topic.
