- This topic is empty.
-
Posts
-
STARK DU ÄR I KNÄBÖJEN! hur djupt kör du egentligen??
jobbar oxå natt verkar det som?? fortfarande inom hotell??
athleticmia wrote:STARK DU ÄR I KNÄBÖJEN! hur djupt kör du egentligen??
jobbar oxå natt verkar det som?? fortfarande inom hotell??Tack.
På de tyngsta vikterna, typ över 120 kg blir det parallellt med golvet. Men annars bra djup.
Jepp, jobbar natten på hotell.Anna B wrote:Mats : Hetsen bjuder jag så gärna på. :up:
Men för att nappa på ditt inlägg så väger nog inte ”din” konkurrent 75 kg…
Men visst, av vad jag hört om henne så gör hon fler chins och dips offseason än många killar i tävlingsform..Så jag satsar väl på andra platsen i styrkan.
Jag ser fram emot att sitta i publiken och titta på ett SM i A-F, va 2001 senast. Och en av de mest intressanta fighterna kommer att bli i den långa damklassen. Det räcker med Er 2 i tävlingen för att det ska bli spännande. Utgången vågar jag inte ens tippa på…
Mats E. wrote:Jag ser fram emot att sitta i publiken och titta på ett SM i A-F, va 2001 senast. Och en av de mest intressanta fighterna kommer att bli i den långa damklassen. Det räcker med Er 2 i tävlingen för att det ska bli spännande. Utgången vågar jag inte ens tippa på…Om du tippar som du hoppas så har du fel.
Blev en tur till gymet idag, men först vägning och lite mätning.
Vikt : 71.5 kg ( fortfarande fel…:p, för 2 veckor sedan 72 kg )
Vad : 39 cm ( samma )
Lår 20 cm upp : 56 cm ( samma )
Höft : Hmm, vet inte mäter olika varje gång…Många cm blir det…
Midja : 68.5 cm ( 69 cm )
Arm : 35.5 cm ( 35 cm )Rygg/biceps högreps
Chins
Vägde 75 kg på gymet.
kv x 16
Kändes ok på uppvärmningen, men orkade inte…Drack dåligt igår också så jag skyller på det…:whistle:
Sedan 2 set med negativa i super slowmotion.Chinshjälpmaskin
3 set och 25-35 reps
Men får förbannat ont i händerna…Blä.Sittande typ latsmaskin
3 set och runt 20-25 reps i varjeStående rodd
40 kg x 17, 10
20 kg x 20
Jäkla pump och såååå trött !!Biceps
Sittande hammercurl bägge armar samtidigt
9 kg x 27
9 kg x 16
6 kg x tror typ 15Stående EZ-curl
15 kg x 23, 14
10 kg ( stång bara 😮 ) x 25
Sådan pump och ådror överallt. Såg lite maffigt ut.I morrn massa dips och liknande.
Toxic : You know it ! :aggresiv:
Mia : Blä för högreps…
Nja, sådär skulle jag väl säga. Ben och rumpa har jag en del att tappa på, men på gymet när jag får lite pump så ser överkroppen klar ut.
Men jag väger snarare 73 kg morgonvikt för min våg visar för lite.
Hamnar kanske på 67 kg eller så vilket är runt 2 kg mer än SM senast.Blev inget gym idag. Var sliten och jobbig sömn för Marcus gjorde att vi struntade i det. Åt klyftpotatis och köttfärssås hemma istället.
Blev mindre mat än väntat på lördagen, så på något sätt var vi ju tvungna att ta igen det.:whistle:Fattar inte hur jag kan väga så mycket utan att det syns…
Skulle ju ligga långa hästlängder efter en tungviktsBB-tjej nu. Tur att man inte ska tävla i BB nu utan fortfarande är en fitnessfjolla. :emo-thumbDips och sånt i eftermiddag. Sista natten nu. Skönt.
vad menar du ”väga så mycket utan att det syns”? är det din egen bild av dig själv som säger att du är ”liten” eller vad menar du??
skitbra att väga in på 67 kg ju!!! sen kanske bb-tjejerna är snäppet hårdare men jag är övertygad om att du skulle hävda dig bra!!Mia : Ja, det är det väl min egen bild…
Skulleända vara litenkänns det som…Idag blev det dips och liknande övningar. Började med en maxning som gick tungt, men det är väl meningen att slita ner kroppen lite nu under högrepsperioden. Men nu är den slut. :nono: Orkar inte längre…
Måste ha ett par veckor nu med vanlig styrketräning känner jag och sedan kanske maxningen går bättre.Dips
Vikt 74.5 kg på gymet
kv x 23
Sedan negativa i två set.Efter det blandade övningar och hyfsad uthållighet, men liksom inget ork idag…
Blev axlar och sedan lite bröst också lite halvhjärtat.I morrn blir det framsida ben och mage. Tungt !! :emo-thumb
Idag på gymet blev det ben och mage.
Började med benspark
70 kg x 8 PB[/b]
65 kg x 7 + 1
60 kg x 7 + 1 och 6 + 2Smithböj
55 kg x 18 superdjupa
60 kg x 16, 15, 15Knäböj
60 kg x 12 ( arslet i golvet på varje )
60 kg x 10
Så jäkla trött, men bra tryck i benen idag. :up:Mage olika slags situps i totalt 7 set.
I morrn vila och sedan rygg/biceps på torsdag.
Så gott folk. Jag har bestämt mig för att tävla innan SM. Väntat egentligen.
Det blir Oslo Grand Prix den 6 maj i AF där med chins, dips och rodd. Det blir mitt tredje raka deltagande i denna tävling och jag tänkte ta min andra raka seger där.
Jag har 10 veckor på mig att gå ner typ 7 kg kanske så det blir nema problema. Det är 2000 NOK i vinstsumma till den som vinner också. Kul.Var på gymet idag och körde ett snabbt pass baksida ben och vader. Kändes bra. Körde rygg i går och har värk i baksida axlar idag.:yahoo: Försöker bygga upp dem en del.
I morrn är det axlar och bröst + kondis på roddmaskinen…
Sedan GetFit fest på kvällen. Mycket trevligt.:drunk:Glöm Oslo! Efter imorgon lär du behöva minst ett halvår för att komma i form!
Ses hos Tengen 1600 sharp!Janpeter Sangborn wrote:Glöm Oslo! Efter imorgon lär du behöva minst ett halvår för att komma i form! Ses hos Tengen 1600 sharp!Ha ha, jag lämnar över formproblemen till er tjockisar.
Yep, we’ll be there !
- You must be logged in to reply to this topic.
