- This topic is empty.
-
Posts
-
Hallå Anna!!
Vad kul att du är tillbaka… :happy: Det blir alltså tävling av i år!???
Spännande!
*KRAM KRAM*Tror det kan bli tufft för dig i år, killarna verka rätt biffiga nu:D
Jag är lite besviken på dig, inget mer fitness shit nu, sa vi ju:evil:
Det var ju byggning som gällde:rtfm:Mia : Det blir nog inget gym, men jag är glad ändå.
Blir nog byggning snart. Själv då ?Alex : Jepp, jag kan…
Tack !!Sofia : Ja, kan inte hålla mig från tävling. :p
FEVER : Jag vet. Hoppas man biffat til sig lite…
Förlåt…Blir snart BB, jag lovar. :emo-thumb
😮Sarah : Tack tack.
Rygg/biceps idag.
Chins
kv= 79.5 kg.
kv x 15, 8, 7 Tangerat PB på den vikten.Sittande kabelrodd
70 kg x 10, 8, 7 PB
Har aldrig kört så tungt på denna.Stående rodd med stång
50 kg x 13, 10, 9Ny ryggmaskin som typ latsdrag.
50 kg x 10
55 kg x 8
60 kg x 8
Svårt att veta med vikterna. Blir lättare nästa gång.Biceps
EZ-stång
30 kg x 12, 8, 7Bicepscurl
16 kg x typ 7, 6
14 kg x 5Hammercurl bägge armar samtidigt
11 kg x 8, 6Ett bra pass ! :emo-thumb I morrn hinderbana.
sarbaz wrote:Vi älskar dig och vinner du inte skjuter vi motståndarna.Är benägen att hålla med!!:worship:
Mia : Oj, kul. Lycka till med det. Jag har svårt för den slags posering i alla fall.
Ska bli kul att se dig tävla igen. Ingen journal ?Maggie : Tack ska du ha.
😮Linda : Tack flikkan.
He he, man måste ju tro på sigsjälv eller…sarbaz :
Ha ha, du är så sjuk !! Toxic : Biff, man tackar. :worship:
Blir förhoppningsvis varje dag nu.Mia : Klart du måste posta bilder ! :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
