- This topic is empty.
-
Posts
-
Danne89_ wrote:Dags att köpa nya kläder :ike:
Ser onekligen ut som en bra idé, formen ser bra ut! :up:
Kan ju uppdatera lite. Har börjat små deffa lite igen, går helt okej.
Vikten ligger på ca 106kg. Styrkan är bra måste jag säga, även om jag just nu kör mycket striktare än förut och med mer kontakt.Tänkte förövrigt testa trycka upp 160kg i bänk om en vecka, med en kroppsvikt på förhoppningsvis 105kg. Får se hur det går
Ska försöka ta några bilder framöver med!
Jag citerar från Grandmasters guide
” • Ät stora mängder protein, moderata mängder fett och exkludera kolhydrater från kosten. Kolhydraterna från fiberrika grönsaker som broccoli kan du ha överseende med; räkna endast det totala kalorivärdet från dessa grönsaker. ”Ska se om jag kan ordna några bilder någon dag!
Blev ett rätt skönt armpass igår. Kände mig stark, blev bland annat 5 reps / arm med 36kg hantlarna i sittande hantelcurl. Reppade även ur mig lite på 60kg rak stångcurl, blev 14 reps. Fjantade på med triceps bara, fick en otrolig pump :emo-thumb
Danne89_ wrote:Ska se om jag kan ordna några bilder någon dag!Blev ett rätt skönt armpass igår. Kände mig stark, blev bland annat 5 reps / arm med 36kg hantlarna i sittande hantelcurl. Reppade även ur mig lite på 60kg rak stångcurl, blev 14 reps. Fjantade på med triceps bara, fick en otrolig pump :emo-thumb
Riktigt grymma curls ! Kör hårt nu ! :up:
Tackar
Lagt upp en värdelös bild på profilen, ska be nån polare ta bättre bilder så kan jag lägga upp dom!Drar till spanien på tisdag i 2 veckor, ska bli riktigt härligt
Fortsätter nog deffa när jag kommer hem!
- You must be logged in to reply to this topic.
