- This topic is empty.
-
Posts
-
JohannaL wrote:Hur kanns formen?
Den känns helt ok. Tror jag ska kunna skicka in bilderna utan att skämmas
Eldhroka wrote:Den känns helt ok. Tror jag ska kunna skicka in bilderna utan att skämmasVilken diciplin du haft (och fortfarande har) Bra jobbat! Ska bli roligt att se bilder
Vilket nummer brukar Body Open vara med i??Ejbullah wrote:Vilken diciplin du haft (och fortfarande har) Bra jobbat! Ska bli roligt att se bilder
Vilket nummer brukar Body Open vara med i??Jag kan när jag vill
Tack så mycket.Jag vet faktiskt inte, jan/feb nån gång kanske.
Kommer lägga upp bilder här i tråden, dock inte tävlingsbilderna.
Eh.. jaha… Det här var oväntat… Mens nu. Helt galet ute.
Förstår inte riktigt vad kroppen pysslar med men det är väl
bara att åka med antar jag.
2 dygn kvar till fotografering.
Onsdag 17 December.
12h jobb
Sista passet för den här journalen är avklarat.
30 min crosstrainerImorgon blir det jobb sen ska första lagret pro-tan kladdas på
Tidsperiod: 15/9-17/12 (94dagar)
Styrketräning: 34 pass[/b] 30h15min
Rygg 10 pass
Axlar 10 pass
Bröst 10 pass
Ben 8 pass
Mage 8 pass
Biceps 8 pass
Triceps 7 passLöpning: 33 pass[/b] 35h29min
varav 6 pass på löpband
Totalt: 319,87 km
Snittempo: 06:35min/kmÖvrig träning:[/b] 25h37min
Crosstrainer, Spinning, Cirkelträning, Promenad, Cykel, Skidor.24 st vilodagar.(flest i samband med blindtarmsoperationen)[/b]
Total tränad tid: 91h21min[/b]
70 tränade dagar, 1h20min/dag.[/b]Vill även tacka alla som varit inne och läst samt ni som hejjat på!!
Jag uppskattar det verkligen.*Babe*
JohannaL
FEVER
t-train
Vanessa Frykman
MR.Marcher
zonecapone
Ejbullah
The_Insane
villle8
ettan
Linealba
S.Pasanen
Magnus Branzén
DSQUARED
Jon Larsson
Gustaf Lindberg
smurfpucko
henkebenke
pieceofme
Marcus Syvertsen
Samir
sebbeboy
David Näslund
JakobMinell
saragrenwoodViktrapport får ni imorgon och sedan förhoppningsvis lite bilder på lördag.
(dock ej tävlingsbilderna)Eldhroka wrote:Tidsperiod: 15/9-17/12 (94dagar)Styrketräning: 34 pass[/b] 30h15min
Rygg 10 pass
Axlar 10 pass
Bröst 10 pass
Ben 8 pass
Mage 8 pass
Biceps 8 pass
Triceps 7 passLöpning: 33 pass[/b] 35h29min
varav 6 pass på löpband
Totalt: 319,87 km
Snittempo: 06:35min/kmÖvrig träning:[/b] 25h37min
Crosstrainer, Spinning, Cirkelträning, Promenad, Cykel, Skidor.24 st vilodagar.(flest i samband med blindtarmsoperationen)[/b]
Total tränad tid: 91h21min[/b]
70 tränade dagar, 1h20min/dag.[/b]Aaaah fyyyy tusan! Du ar sa duktig Evelina!! Hoppas bilderna blir bra och lycka till!
:up:Eldhroka wrote:Sätter inget viktmål ännu men ett dröm-mål är 60kg.Vikt: 68,8kg (efter en svullarhelg)
Jag lyckades nästan
Minus 8 kg på 14 veckor.
(från svullen ätarhelg till tömd på både kolhydrater och vatten)Vikt 60,8kg
Eldhroka wrote:Jag lyckades nästan
Minus 8 kg på 14 veckor.
(från svullen ätarhelg till tömd på både kolhydrater och vatten)Vikt 60,8kg
Som Headhunter skulle ha sagt: :devil:
Eldhroka wrote:Jag lyckades nästan
Minus 8 kg på 14 veckor.
(från svullen ätarhelg till tömd på både kolhydrater och vatten)Vikt 60,8kg
Riktigt starkt jobbat :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
