Emil ska bli stark !

Home Forums Seriösa träningsjournaler Emil ska bli stark !

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 374 total)
  • Author
    Posts
  • #881708
    crux wrote:
    sumo gick alltså bättre än vanliga mark? tyder på att du har starkare ben. hur brett ståru?
    starkt hursomhelst :emo-thumb

    ja sumo var klockrent! jag står så brett som det bara går. tårna mot vikterna

    #881709

    Kör du ”riktig” ultrabred sumo
    (jarmo virtanen)

    Eller som mig typ, hm ja vad ska man kalla det, vanlig mark med svinbred fotställning, typ höftlyft
    (JAAG!)

    [img=http://img275.imageshack.us/img275/601/erik0ll.th.jpg]

    #881710

    i kör ultrabred xD

    #881711
    emme wrote:
    i kör ultrabred xD

    aah okej, jag kör också maxbredd men inte det som kallas ultrabred : )

    #881712

    Böj tonight : )

    #881713

    njaa , inte speciellt:P ska köra några 3or tror jag. å gå upp på 150 som max. ungefär ingångsvikt !

    #881714

    Knäböj med lindor
    130×3
    130×3
    130×3
    140×3

    Mage

    2set i maskin
    2set bänkövning.

    böjarna blir bättre och bättre med lindor. sista setet var rätt så bra!

    #881715

    Bra böj! Jag vill också…:(

    Hur känns kroppen så här lite mer än två veckor innan tävling? Börjar du bli nå laddad?

    #881716

    joo klart jag är laddad! plus att jag fick mitt kreatin idag! så det blir å persa i bänken på onsdag ;> 130 8) !

    #881717
    emme wrote:
    joo klart jag är laddad! plus att jag fick mitt kreatin idag! så det blir å persa i bänken på onsdag ;> 130 8) !

    Men härligt! har du ätit kreatin förut? Vad har du köpt? Mkt skojigt, måste beställa nytt själv, mitt är snart slut :D

    #881718

    joo kört med det en gång förut. jag har köpt eiselt!

    #881719

    jo tack=P och det var inte det minsta tungt, bara dom 2 första seten på 130, när jag hade problem att komma ner i djup och vílle lägga ner ryggen. Jag lovar att ni ska få se på ökningar i böjen av mig!

    #881720

    for med syrran på gymmet idag och skulle lära henne bänkpress! var ju inte det enklaste kan jag lova, när hon inte ens orkar stången…. HAHA.

    #881721

    Hon har dina gener ;) Verkligen :p

    #881722

    haha nee! vi är tvillingar också. men det syns då inte=P folk som bara känner oss ytligt har oftast inte en aning om att vi ens är släkt!
    men jag tänkte börja ta med henne till gymmet å börja plåga henne för hon är så lat.

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 374 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.