Emil ska bli stark !

[Anonym anvandare]

lol vilket skämt, en halvmeter för djupt och såg ut som papper!

[Anonym anvandare]

haha ja:D

[Anonym anvandare]

ska du köra serietävlingen i jokkmokk 102?

ps håll tråden öppen skitskojj att läsa..:emo-thumb

[Anonym anvandare]

joora jag ska dit.

[Anonym anvandare]

OL-böj extra bred fotställning med stop i botten.
80×4
92.5×4
100×3
105×3
112.5×3
112.5×3

Bänkpress med stopp.
80×6
92.5×5
100×4
105×3
104×3
112.5×3
112.5×3

sumomark med bälte
140×6
165×4
180×3
200×3 – PB kanske kommer film senare.

frontpress några set sen också.

[Anonym anvandare]

[youtube=rIQnTmNOink]

[Anonym anvandare]

emme wrote:

OL-böj extra bred fotställning med stop i botten.
80×4
92.5×4
100×3
105×3
112.5×3
112.5×3

Bänkpress med stopp.
80×6
92.5×5
100×4
105×3
104×3
112.5×3
112.5×3

sumomark med bälte
140×6
165×4
180×3
200×3 – PB kanske kommer film senare.

frontpress några set sen också.

Fina markar på 200:emo-thumb skitkul med filmer också

[Anonym anvandare]

Kan hända att det kommer fler filmer också

[Anonym anvandare]

Skoj med film Men du vet väl att snart kommer även du sadla om och börja bygga?

[Anonym anvandare]

ne inte så stor risk

[Anonym anvandare]

emme wrote:

ne inte så stor risk

Haha du veet

Btw så får jag börja squata! Tunga böj me stången igår!

[Anonym anvandare]

såg anmälnings listan till serietävligen i jmk,, varför har du bara ställt upp i bänkpressen du som är grym i de andra 2 grenarna?

[Anonym anvandare]

lol :S jag ska vara anmäld i sl…

Edit: jag ringde dit nu så det är fixat.

[Anonym anvandare]

emme wrote:

lol :S jag ska vara anmäld i sl…

Edit: jag ringde dit nu så det är fixat.

jo jag tänkte väl:frust:
såg marklyfts filmen, fina lyft du måste ju liga runt 230. 235 som pb med den explosiviteten! så vi får se lite nya PB:n efter tävlingen?

[Anonym anvandare]

Lycka till imorgon nu emme och porjus_power!
Jag kommer och kollar med några polare

[Author]

Posts