- This topic is empty.
-
Posts
-
emme wrote:yep utan tröja
dom på gymmet sa att jag skullle kunna fixa kring 180 med tröja.180 är riktigt mkt vikt, men det dröjer väl ett tag innan du får tävla med tröja?
_NOS wrote:180 är riktigt mkt vikt, men det dröjer väl ett tag innan du får tävla med tröja?mjoo jag har hela det här året och nästa kvar som ungdom sen är det tröj eländet men jag ska iaf försöka slå bänkrekordet i 90an som ungdom det är på 155 inte helt omöjligt.
emme wrote:mjoo jag har hela det här året och nästa kvar som ungdom sen är det tröj eländet men jag ska iaf försöka slå bänkrekordet i 90an som ungdom det är på 155 inte helt omöjligt.Okejsing, det är ett bra mål. Jag både hoppas och tror att du kommer fixa ett nytt rekord :up:
emme wrote:Dagens träningBänkpress med stopp
80×4
95×3
112.5×2
120×2
125×1
130×1 jävligt lätt=D
132.5×2 PB och lätt
132.5×2 samma härtror det blir 130 som ingång på sm.
Marklyft
140×6
165×5
190×4
därk på
200×3
212.5×2
220×2 fyy vad lätt
det blir 220 som ingångsvikt på sm.ja idag har man avverkat årets bästa pass och nöjd är jag:) känns skönt att få till ett sånt här bra pass innan sm.
Jävlar vilka vikter du är uppe på nu:emo-thumb Jag som kanske ska börja med styrkelyft och då får jag gå i 90:an mot dig:frust:
okej, nog blir det bra
hur gamnmal är du ? sen finns det ju inget som säger att jag alltid kommer tävla i 90an .. idag var det ett lätt pass , som mest 130×2 i ol böj utan bälte.
och 80×3 i smalbänk kände mig jävligt sliten därPooX wrote:Det går ju grymt bra för dig Emil!Jag ska fixa filmerna så ska du få dom
japp det går skitbra för mig nu
okej gör det, skriv på msn när du fixat det ^^emme wrote:okej, nog blir det bra hur gamnmal är du ? sen finns det ju inget som säger att jag alltid kommer tävla i 90an .. Jag är 90:a precis som dig:P Om du går upp i hundringen stannar jag kvar i 90 klassen:P Men om du stannar kvar så går jag upp i klass 100 nästa år då lindh är junior:whistle:
- You must be logged in to reply to this topic.
