Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Emil ska bli stark !
Vad blir det för program efter sm(om du planerat nåt)?
jag vet inte vad det blir för träning, har då varit i thailand 2 veckor nu så har inte tränat nått, idag blir första gången sens sm !
Hehe okej:P eftersom du är reserv till nordiska blir det väl och träna med utrustning och inte grundträna nå nu?
du har koll du japp jag kommer träna som att jag ska åka på nordiska=D men resten av den här veckan blir det bara lite kom igång träning igår blev det såhär
böj 120x3x5
bänk 100x3x5
alla mina lyft från sm finns med här om nån vill se [http://styrkelyftaren.com/Styrkelyftaren/Film_TV/Film/JSK-BIO.html]
Vi ses på NM han inte snacka sist preics. får lära känna varandra mer sen! Lycka till med träningen nu!
tack så mycket vi kanske ses på NM för jag är reserv nu snackade me Jouni igår.
OOkej ? Hänger de inte med, eller hur e det?
böj 120x3x5
bänk 100x3x5
Haha japp jaghar inget liv så därför blir det och kolla upp massa saker:) okej hoppasdet går fint med kom igång träningarna:p
måste bara uppdatera lite här nu gjorde 150kg i bänken idag kroppsvikt 90kg
[youtube=9Z6hDtr8VQY]
oj jävlar.. !
YEEAAAH BOOOOY, GRATTIS, såg riktigt jävla bra ut, STRONG BOY.
PEACE cesse:emo-thumb
Grattis Pöjkvasker…!!!
haha sick!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY