- This topic is empty.
-
Posts
-
För första gången så har jag provat knäböj med lindor, kändes helt ok men ont gjorde det. lindade ändå inte så hårt.
knäböj
140×3
155×2
165×0körde lite mage också
ÄR det bestämt att DM går i öjebyn nu?? måste nästan dit då ju, 170 kommer ju inte vara något problem om du fick upp 155×2 jävligt löst lindat.
emme wrote:joo styrke dm kommer gå i öjebyn 22a tror jag.Vad kul! Då blir det att fara och kika, takida är den 21:a, får se hur pigg man är dagen efter
tävlingsstart är säkert kring 12 så det ska nog itne vara nå problem att ta sig dit i tid tycker jag,P
Blev lätt bänk idag. har tänkt försöka göra 130 i bänken nästa onsdag=P
bänkpress
105×3
105×3Chins
kvx12 PB
kvx10Marklyft
150×1
160×1
170×1
180×0 (som vanligt)
130×5Rakamarklyft
120×5sumo test
130×3
145×3
160×1 lättare än vanliga marklyft. (blir sumo på DM)Chins
kvx11
kvx8Smalbänk
100×3sumo gick alltså bättre än vanliga mark? tyder på att du har starkare ben. hur brett ståru?
starkt hursomhelst :emo-thumb
jag stasar på att göra 170 i böjen på tävling om 3 veckor ;>
- You must be logged in to reply to this topic.
