- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Tjenare, jag är en 17årig kille som älskar att träna, jag håller på med armbtyning på fritiden och gymmar på resterande dagar oftast, tänkte börja att skriva en journal för mitt tränande, även framföra den i bilder, med jämna mellanrum, vi får se hur det kommer gå, men jag hoppas det kommer gå bra.
En veckas träning:
Mån – Bröst, Triceps
Tis – Rygg, Biceps
ons – Vila
Tors – Armbrytning dvs hela kroppen
Fre – Axlar/nacke, ben
Lör – Vila
Sön – ArmbrytningBild nedan visar hur dagens läge är!
😛Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
