- This topic is empty.
-
Posts
-
Inte tränat på fem dagar på grund av lite sliten hals. Samt jävulskt dåligt med sömn… Idag fick jag vilat en timme på lunchen. Mina pojkar väckte mig med muffins och kaffe på sängen. Sen var jag pigg på ett pass.
Bänk:
14×100 kändes ok så jag fortsatte
8×110 m stopp
5×120
6×120Liggande hantelpress:
9×41,6
8×41,6Sälrodd:
6×80
6×80
6×80Lutande smal press i smith:
5×100
4×100Pushdowns:
3 setSidlyft:
3 setLutande sidlyft:
3 setLatsdrag:
2 setFöre och efter kördes cuffar
Gettodachoppa wrote:Finns det möjlighet för en fysikbild… kanske? En liten bara?Ooh ett fan!
skall bli!Eljest så körde jag ett eftermiddagsträningspass idag och det va la gött
Marklyft:
3×180
3×190
5×200
3×190
3×190Böj:
3×130
5×150
3×160Frontböj:
5×100
5×100Goodmornings:
12×60
12×60Hi row:
3 set m åttareppLitecuffar
Marken på 200 var till fail, hade inte pallat fler. Resten var med bra marginal
Här kommer två, nästan, dagsformsbilder. Inget gnäll på poseringen nu, det här är hard core.
Kan nån se vad som står på linnet?
Ser icke vad det står, men det är ju den klassiska Arnold-siluetten iaf. Man ser ju i varje fall att du är en biffig rackare av det man ser. Har du några planer på att köra någon seriös deff någon gång?
Kalsongerna var riktigt hard core!
Farsan ser stor ut! Har inte en chans att se vad det står dock. Spegelvänt dessutom va?
Hoppas det står något ballt.Tack gubbar: gober, getto och hence! Dåliga bilder kanske men är man lite på pickalurven alt har brytningsfel så ser jag ut sådär.
Linnet är från venice beach. ”Venice beach California – muscle beach” står det, åsså arnold då. Skönt sunkplagg hemma går dock inte runt i området med det så ofta
Deff då jaa, till våren ska jag nog tappa några kg. Man får nog ändå inspireras av Tommy här på body (mfl) som lyckats gå ned i vikt med bibehållen styrka.
Ah ett sådant linne får man ju självfallet införskaffa om man tar sig till Cali någon gång, är dock så rädd att bli totalt besviken på det stället då det knappast lär vara som i mitt huvud, dvs som på 70-talet
. Kanske bättre och hålla sig borta därmed.Jaha då blir det spännande att se en deffad Farsa till våren, och en deffad Getto är ju också utlovad. Själv kämpar man för att inte trilla igenom golvspringorna. Men alla kan ju inte ha armar som vedstockar.
Gober wrote:Ah ett sådant linne får man ju självfallet införskaffa om man tar sig till Cali någon gång, är dock så rädd att bli totalt besviken på det stället då det knappast lär vara som i mitt huvud, dvs som på 70-talet. Kanske bättre och hålla sig borta därmed.
Jaha då blir det spännande att se en deffad Farsa till våren, och en deffad Getto är ju också utlovad. Själv kämpar man för att inte trilla igenom golvspringorna. Men alla kan ju inte ha armar som vedstockar.
Snackar vi gold´s gym då Gober, där man har bilden från pumping iron i huvudet… ?
det stämmer gober armar som massavedsbitar behövs också, men får de stå på tillväxt ett tag så.. .)Hence wrote:Snackar vi gold´s gym då Gober, där man har bilden från pumping iron i huvudet… ?
det stämmer gober armar som massavedsbitar behövs också, men får de stå på tillväxt ett tag så.. .)Precis, Golds och venice beach : )
Gober wrote:Precis, Golds och venice beach : )Ja den bilden vill man gärna ha kvar från 70 talet:) Om man åker dit nu så ser man väl en massa maskiner med elsladdar kopplade till väggen
du såg bitig ut herr larsson!spännande å se vad som kan komma kram iomed en mindeff kanske?!?iallefall ett sådant där linne har jag faktiskt också fast i grå/grön färg problemet är att jag är jävligt långt ifrån att fylla ut den,det jag undrar nu när jag ser att golds gym och 70-talet är på tal…är om någon du eller dina besökare har koll på vart man kan köpa ett sådant otroligt stenhårt linne som arnold har i pumprummet innan mr O under filmen Pumping Iron!??!
- You must be logged in to reply to this topic.
