Fat Kid On The Block

[Anonym anvandare]

Helst av allt vill jag slänga vågen genom fönstret då den visar olika hela tiden, allt frånn 88,1 till 88,8 har den visat. I alla fall så har den gjort när ja förra tisdagen stardade journalen fast då på 89 nivån, så ett kilo har förvunnit här kommer en färsk bild på formen (som fortfarande är katastrofal)

Lite skillnad tycker jag det är från förra veckan i alla fall

[Anonym anvandare]

Onsdag var vilodag men igår blev det ett benpass som jag inte är 100% nöjd med. Klockan var 10 på kvällen vilket jag tycker är alldeles för sent. I alla fall

Benpress
10×100
10×120
10×120

Benspark
10×50
10×55
10×55

Bencurl

10×45
10×50
10×50

Tåhäv

10×100
10×100
10×100

Mage

Crunchmaskin
10×50
10×55
10×55

Situps
20
20
20

[Anonym anvandare]

Varit lite stillastående här senaste tiden. Beror helt enkelt på att jag spenderat så mycket tid med min flickvänn som möjligt för hon igår åkte till USA som au pair för ett år. Nu blir det att fortsätta med träningen. Dessa 2 inaktiva veckor har jag dock tränat lite halvseriöst för att hålla igång och skött kosten (dock inte räknat) vilket har resulterat i en viktnedgång på 2 kilo, så nu är jag nere på 86.

80kg är målet innan en bulk påbörjas. Nu kommer det uppdateras här som vanligt

[Anonym anvandare]

Slutade uppdatera här för en tid sen, haft varken tid eller energin. Dock har inte träningen blivit lidande, bara journalen. Tänkte posta en bild av dagsformen. Jag är rätt nöjd om man jämför med bilden i första inlägget (även då var formen bra med tanke på i vilket risigt skick jag varit)

[Author]

Posts