Helmut`s satsning mot scenen

[Anonym anvandare]

Du är från ånge alltså Förstår att du ville se bucklan.
Måste faktiskt få fortsätta gå lite off-topic och berätta att man varit med Njurunda SK och slagit Ånge ett X-antal gånger

Förövrigt ser dina pass jävligt fina ut, sjyst rygg!

[Anonym anvandare]

Helmut wrote:

Hehe hade inte tid att skriva opp det, hade fullt opp igår. Kan ju berätta att jag såg Stanley cup bucklan igår, Samme var hemme å riktigt grymt var det, ångrar att jag inte kände på den:( . Var även å hälsa på en polare på sjukhuset. Men här kommer passet :p

STANLEY CUP BUCKLA?? eh vad har jag missat?

[Anonym anvandare]

Qustaph wrote:

Du är från ånge alltså Förstår att du ville se bucklan.
Måste faktiskt få fortsätta gå lite off-topic och berätta att man varit med Njurunda SK och slagit Ånge ett X-antal gånger

Förövrigt ser dina pass jävligt fina ut, sjyst rygg!

Jajamen, jodu jag har nog slagit Njurunda ett antal gånger jag å fakstiskt så vi ligger nog lika där:) .
Tackar kul å höra, ryggen är min bästa muskelgrupp, för tillfället:P

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

STANLEY CUP BUCKLA?? eh vad har jag missat?

Jodu du har nog missat något, det var riktigt maffigt, men kan säga att vakterna var riktigt små så det hade nog inte varit nå problem att sno bucklan:)

[Anonym anvandare]

Helmut wrote:

Jodu du har nog missat något, det var riktigt maffigt, men kan säga att vakterna var riktigt små så det hade nog inte varit nå problem att sno bucklan:)

men varför var den dära? Vilken spelare kommer från din hemstad?

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Haha, ånge, vilket jävla ställe

Jodu en liten byhåla hehe:p

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

men varför var den dära? Vilken spelare kommer från din hemstad?

Samuel Påhlsson från Anaheim vann Stanley cup å det var hans tur att ha hand om bucklan den dagen i ett dygn. Var en hel del folk på torget vill ja lova:)

[Anonym anvandare]

Helmut wrote:

Samuel Påhlsson från Anaheim vann Stanley cup å det var hans tur att ha hand om bucklan den dagen i ett dygn. Var en hel del folk på torget vill ja lova:)

se på fan! :p Tänk om selänne vart härifrån, fan va sexigt.

[Anonym anvandare]

Ånge, hm, västernorrland måhända?

Fet rygg ftw!

[Anonym anvandare]

MaQue wrote:

Ånge, hm, västernorrland måhända?

Fet rygg ftw!

Jovisst ligger det i Västernorrland:) .
Joman tackar, ryggen går bra att köra, har växt som faan sen jag börja träna, tack:emo-thumb

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Fel o flytta till Sundsvall då?

Kanske man gör också men det lutar mer åt Östersund:)

[Anonym anvandare]

bullis the king wrote:

Varför Östersund?

Trivs bra där å har släkt där serru

[Anonym anvandare]

När kommer nästa pass upp? väntar med spänning på det!

[Anonym anvandare]

D4N wrote:

När kommer nästa pass upp? väntar med spänning på det!

Har inte haft någon data sen i torsdags men har kört på en då. Men här kommer första veckans pass:)

[Anonym anvandare]

Nu kommer det 2 veckor med högreps.

Dagens pass:

Rygg

Chins
KV*11
KV*8
KV*7
Strikta å fina reps, stannade i botten med raka armar en stund å sen drog jag opp mig så explosivt som möjligt.

Latsdrag-V handtag
60kg*12
60kg*11
55kg*11
Fyfaan vad de brände i ryggen här, härligt:p

Sittande rodd
60kg*14
60kg*13
60kg*13

Hantelrodd-Stående
22,5kg*14
22,5kg*12
22,5kg*12
Puh äntligen klar, känns att det var länge sen man körde högreppare:)

Biceps

Hantelcurl
15kg*15
15kg*12
15kg*10
Åhh satan vad pump man hade här, brände som satan i biccarna.

Hammercurl
15kg*12 (Var helt slut här så de började kännas i baksida axlar, säkert från ryggpasset.)
12,5kg*12
15kg*10

21:an
5kg på varje sida av stången

Var länge sen svetten rann som den gjorde idag, kändes att det var ett tag sen jag körde högreppare för det brände som satan i musklerna, men skönt vare:emo-thumb

[Author]

Posts