- This topic is empty.
-
Posts
-
Tränade rygg och biceps idag!
Latsdrag:
12x60kg
12x70kgChins:
8 x bw
8 x bw+10kgpullups:
8 x bw+10kgStångrodd:
12x60kg
10x80kgMarklyft:
7x60kg
8x80kg
8x100kg
6x100kgez-curl:
15x20kg
8x50kg
8x60kgsittande hantelcurl:
12x11kg
8x21kg
8x21kg
8x21kgdouble biceps:
12x10kg(per sida)
10x15kg
8x15kg ->8x10kgUndertaker wrote:Här är gårdagens rygg och biceps träning!Jävlans kul att se passet! O snygga byxor. Vart hittar man såna?
Hinreich wrote:Jävlans kul att se passet! O snygga byxor. Vart hittar man såna?Det va kul att träna oxå!
Dom är beställda från italien, Anniluce är märket!Undertaker wrote:Annars så kan jag meddela att jag och min flickvän Mari förlovade oss igår!
Grattis!
Brukar smyga omkring i din journal och läsa ibland! Kul med folk hemifrån trakterna :emo-thumbmr_X wrote:Grattis!Qustaph wrote:Gratulerar! Fan va roligt!erica81 wrote:Grattis!
Brukar smyga omkring i din journal och läsa ibland! Kul med folk hemifrån trakterna :emo-thumbTack ska ni ha allihopa!!
Blev inget gympass idag heller!
Däremot släpade jag ut 2-3 kubik ved ur skogen, vilket nog räckte till som fysisk ansträngning! Fällde 4 stora björkar som jag kapade upp i drygt meters bitar och sen bar och släpade ut!
Svettades mer än igår i bastun!
Undertaker wrote:Blev inget gympass idag heller!
Däremot släpade jag ut 2-3 kubik ved ur skogen, vilket nog räckte till som fysisk ansträngning! Fällde 4 stora björkar som jag kapade upp i drygt meters bitar och sen bar och släpade ut!
Svettades mer än igår i bastun!Jobba i skogen är den bästa träningen!
Pappa gick ner 10kg efter att Gudrun hade härjat här nere i småland.
JockeFoten wrote:Jobba i skogen är den bästa träningen!Pappa gick ner 10kg efter att Gudrun hade härjat här nere i småland.
Håller inte med här! Det är ju för jävla jobbigt ju!!
Dessutom vill jag gå upp i vikt och inte gå ner i vikt!E Gudrun din mamma eller? Tvingade hon ut pappa din å jobba?
😀
- You must be logged in to reply to this topic.
