- This topic is empty.
-
Posts
-
Tyskn wrote:Starkt som fan på de senaste passen Undertaker! Grattis till alla PB’n i bänk m.m.! Förresten hur gick det mot konkurransen i bänktävlingen?
Hur smakar Nano Vapor? Funderar på att inhandla den från US and A framöver.
Hade tänkt att lära mig etiketten utantill så att man drar full nytta av placeboeffekten med. 
Tack! Jag vann min klass, men blev oxå sist, för jag var enda deltagaren utan licens i 75kgs klassen! Enda i hela tävlingen i samma viktklass var världsmästaren Erkki Rajala som lyfte 160kg godkänt!
Nano Vapor smakar riktigt Skit! Konstgjort! Bland det värsta jag har smakat!
Kan inte ta det 15 min före träningen, börjar må dåligt då, utan jag tar det 45 min före samtidigt som jag tar Aplodan och Gakic och Creatine Pyruvate!Det funkar faktiskt, men smaken är som baken!
Coola in action-bilder! :up:
Du verkar stark om man ser till vikterna.
Får du bra kontakt när du lutar dig bakåt i latsdragen?Blev en hel del riktigt bra bilder!
Helt okay styrka tycker jag att jag har, men mer är på kommande!Tycker att det känns bättre att luta lite mer i latsdragen, men det är nog mest pga. att jag har 20-30kg mera vikt än vad jag själv väger, så det blir mycket stabilare att luta bakåt än att sitta rakare!
Tack!
Jo, ända som är lite dåligt är att jag ökat i vikt 9kg iår, så midje partiet är inte det tajtaste!Men nu är det massa säsong som gäller till mars-april, sen ska musklerna fram!
imorgon ska 140kg lyftas i bänken!Robert Svensson wrote:Haha jag läste fel, trodde det var idag du skulle bänka.
My bad.
Okay!
Då förstår jag vad du menade!Sådär ja!
Nu är ett litet mål klarat! 140kg i bänk! Nu är det då 150kg som gäller!Bänkpress:
10x60kg
10x60kg
5x80kg
2x100kg
1x120kg
1x130kg
1x140kg PB:yahoo:
12x100kg PBSnedbänk:
8x60kg
8x80kg PB
3+1x90kg PB
15x60kgBicepscurl med skivstång:
20x20kg
10x40kg
10x50kg
10x50kgHantelcurl:
20x11kg
15x16kg
8x26kg5 set mage
Härligt!!
Detta pass har jag väntat länge på!
Film kommer snart!!
- You must be logged in to reply to this topic.
