- This topic is empty.
-
Posts
-
jocke wrote:Bakis ??Du dricker väl inte :whistle:
Kan inte påstå att det händer så ofta precis. Tror det blir 5:e gången på 2 år.:drinks: :dance:
Jan Hansson wrote:Kan inte påstå att det händer så ofta precis. Tror det blir 5:e gången på 2 år.:drinks: :dance:Men nu ska du ut :up:
Mammor och pappor lås in edra döttrar nu kommer Janne
jocke wrote:Men nu ska du ut :up:
Mammor och pappor lås in edra döttrar nu kommer JanneHa Ha Ha Jag har inte hunnit bli gubbsjuk än Jocke. 26+ är det på stället vi skall på :p :emo-thumb
Jan Hansson wrote:Jag är här igen :emo-thumb . Var som sagt duktigt bakis några dagar efter annandagsfirandet men nu är jag på G igen. Imorgon kör jag igång till 100% med tanke på att tävla i höst. I år skall jag vara i mitt livs form. Vi se hur långt det räcker, men det skall inte bli lätt att slå mig. Kom igen nu alla tunga pojkar :bb2: :bb3:old farts dont die we just train smarter :p
Andra passet för året är avklarat. Fram och baksida ben. Dom växer :whistle:
Baksida
Liggande legcurl 4 set
Rakbens marklyft 4 setFramsida ben
Benspark 4 set
Knäböj i smithmaskin 4set
Utfall i smith 4 setTRÖTT TRÖTT :lazy:
Idag blev det ingen träning men dock 50 min promenad i morse. Imorgon går vi till gymmet igen som vanligt
Jan Hansson wrote:Idag blev det ingen träning men dock 50 min promenad i morse. Imorgon går vi till gymmet igen som vanligtDet blev ingen träning igår. Tiden räckte inte till och gymet hade dumma öppettider för det var helgdag men jag hann med 45 promenad på morgonen så lite nytta gjorde man för kroppen. Nu är det 6 dagar kvar till banken säger ja eller nej till mitt egna Gym. Håll tummarna :up:
La Ana wrote:så där ja……:up:lycka till janne :emo-thumb vi tuffar på ….
skall följa dig här o sitta o vara as hungrig som vanligt!!!!
kram
Tack La Ana och lycka till med din diet
Jan Hansson wrote:Det blev ingen träning igår. Tiden räckte inte till och gymet hade dumma öppettider för det var helgdag men jag hann med 45 promenad på morgonen så lite nytta gjorde man för kroppen. Nu är det 6 dagar kvar till banken säger ja eller nej till mitt egna Gym. Håll tummarna :up:Jag håller tummarna :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
