- This topic is empty.
-
Posts
-
Flessa wrote:Sjuka latsdrag och marklyft där, Jimmy! Vågar man ens fråga vad PB:t i latsdrag ligger på?
tackar tackar! ja klart du ska våga fråga
Breda latsdrag: 2x130kg
Smala latsdrag: 5x120kgFlessa wrote:Fysatan i gatan alltså. Inga dåliga status det där, inte!
Fortsätt kriga min vän, du är en oxe vafan.
Tackar! ja det kan du räkna med. nu är det dags att bli lite stor!
Bjuder på en dagsforms bild helt avslappnad och full med mat
Fråga mig inte varför jag har händerna i fickorna haha…
Behöver massa massa massa men jag jobbar på det
[http://forumbilder.se [img=http://forumbilder.se/images/7e3201182614Pb83a.jpg]]Du ser skamsen ut på bilden, blev du tagen på bar gärning framför youporn?
Skämt och sido, du kämpar på bra du :up:
Flessa wrote:Skönt att höra och bilden ser redigt bra ut.You go man :buttrock:
Tackar tackar.. nu går tåget!
Gober wrote:Du ser skamsen ut på bilden, blev du tagen på bar gärning framför youporn?Skämt och sido, du kämpar på bra du :up:
haha ja man kan lätt tro det kanske 😮
Tackar kul att höra!Bänkpress:
12x50kg
12x50kg
10x80kg
5x100kg
3x110kg Snart tillbaka här med!
5x90kg
5x90kgSned hantelpress:
10x25kg Per hantel
6x35kg
6x35kg
7x35kg
6x35kg
2x40kgStående framåtlutande flyes i cc:
12x15kg Per sida
8x30kg
8x40kg
4x50kg
8x40kgNedifrån och upp i cc:
8x20kg Per sida
8x25kg
8x25kg
8x25kg
6x30kg PB
7x30kg RPBLiggande Frenchpress med Z-stång:
12x15kg
6x35kg
8x35kg
5x45kg
4x45kgPushdowns:
10x80kg
6x100kg
3x110kg
Kommentar: Skönt pass med ordentligt tryck! otroligt skönt att jag börjar komma på banan helt nu också…Flessa wrote:You sick fuck, stark som en oxe är du Grattis till ett par riktigt bra PB:n. Att ligga över tresiffrigt i bänkpress är fan inte att leka med!
Stay strong friend, Jimmy´s for the win!
Tackar sånt är kul att höra! jo jag kämpar mig tillbaka till styrkan i bänkpress.. nu jävlar är det dags för lite nya PBn Lång väg att vandra men den ska bli rolig och spännande
Jimmy jag håller med till 100% // JimmyOttoman Muscle wrote:fan vad starka i bänkpress, sinnesjukt asså…!!!Tackar! långt ifrån mitt max förut men förhoppningsvis är jag där snart igen
Edit: Jag avbröt min hantelpress månad lite tidigare än planerat men aja whatever jag var så sugen på bänkpress hehe…
Flessa wrote:Härligt att höra, vad ligger PB:t på i bänk?Haha, :emo-thumb
130kg har jag pressat upp som max
men nu siktar jag högre än så…..Dagens benpass vart bara vader och mage för att jag fick ont i knät efter förra veckans pass så jag hoppade över den här veckans pass. nya tag nästa vecka!
Sittande vadpress:
12x50kg
12x50kg
15x50kg
12x75kg
12x75kg
12x75kg
Sidebends med en hantel i taget:
12x20kg
12x25kg
12x30kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kg
12x40kgHängande benlyft:
10st
10st
10st
10st
10st
10stCablecrunches:
12x60kg
12x80kg
12x120kg (Fullt mag)
12x120kg
12x100kg
12x120kg
12x100kgSitups i maskin:
10x12plattor (Fullt mag)
12x12plattor
12x12plattor
12x12plattor
8x12plattor DROP 8x8plattorKommentar: Skönt pass men helvete med knät!
Roligt wrote:This guy is to beef for everyone else!Tack som fan det här är kul att höra!
Bänkpress:
20x50kg
20x50kgChins:
kvx5Breda latsdrag:
8x90kg
8x100kg
5x120kg
5x120kg
8x100kgLatsdrag bakom huvet:
10x70kg
8x80kg
6x90kgHantelrodd:
8x40kg
8x50kg
8x60kg
8x60kg
8x60kgEn hands rodd i sittande rodden:
8x45kg
8x60kg
7×67,5kg
8x60kg
8x60kg
Skivstångscurl (rak stång):
6x40kg
8x40kg
4x50kg
4x50kg
8x40kgBicepscurl med Z-stång:
8x35kg
7x35kg
8x35kg
4x45kg
5x45kgKommentar: Har inte knappt käkat idag och det märktes på orken idag på gymmet… aja nya tag på fredag!
Jimmy124 wrote:Bänkpress:
20x50kg
20x50kgChins:
kvx5Breda latsdrag:
8x90kg
8x100kg
5x120kg
5x120kg
8x100kgLatsdrag bakom huvet:
10x70kg
8x80kg
6x90kgHantelrodd:
8x40kg
8x50kg
8x60kg
8x60kg
8x60kgEn hands rodd i sittande rodden:
8x45kg
8x60kg
7×67,5kg
8x60kg
8x60kg
Skivstångscurl (rak stång):
6x40kg
8x40kg
4x50kg
4x50kg
8x40kgBicepscurl med Z-stång:
8x35kg
7x35kg
8x35kg
4x45kg
5x45kgKommentar: Har inte knappt käkat idag och det märktes på orken idag på gymmet… aja nya tag på fredag!
Stark som vanligt, ere inte dags att byta namnet till ”Jimmy som redan är grovt stor och stark” istället för ditt ”jimmy med mål att bli stor. Tycker den första passar in mycket mer :up:
Ottoman Muscle wrote:Stark som vanligt, ere inte dags att byta namnet till ”Jimmy som redan är grovt stor och stark” istället för ditt ”jimmy med mål att bli stor. Tycker den första passar in mycket mer :up:Haha ja tänk om det vore så! :p men nu är det tyvärr inte så, så nu är det dags att öka i muskler! :p
EDIT: HELT JÄVLA övertänd tills axelpasset på fredag! Då ska jag visa att jag inte ljuger eller nått i journalen..
- You must be logged in to reply to this topic.
