Jimmy med mål att stå på scen!

Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Jimmy med mål att stå på scen!

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,516 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 100 101 102
  • Author
    Posts
  • 30 januari, 2011 at 19:01 #172042
    Anonym anvandare
    Member

    Fyfan vad starka bicepcurl du brände av även fast du kört rygg innan! :)

    30 januari, 2011 at 20:24 #172043
    Anonym anvandare
    Member

    Mr.Biceps man!

    30 januari, 2011 at 21:20 #172044
    Anonym anvandare
    Member

    Grym hantelrodd och latsdrag!

    Du börjar bli en hårding nu :bb3:

    30 januari, 2011 at 23:12 #172045
    Anonym anvandare
    Member
    Wabban wrote:
    Haha, hör inte till vanligheten (?) att man kör lägre vikter/reps i smala latsdrag än breda! Bra kört fan. Och grattis till alla PB! :up:

    Tackar!

    Ottoman Muscle wrote:
    Fyfan vad starka bicepcurl du brände av även fast du kört rygg innan! :)

    haha ja som sagt jag tar upp kampen mot dig nu! ;)

    30 januari, 2011 at 23:13 #172046
    Anonym anvandare
    Member
    Jimmy124 wrote:
    Tackar!

    haha ja som sagt jag tar upp kampen mot dig nu! ;)

    haha ofan, då får jag ta och kötta på nästa armpass :)

    30 januari, 2011 at 23:14 #172047
    Anonym anvandare
    Member
    Roligt wrote:
    Mr.Biceps man!

    thanks Mr.hantelpress

    ralle12 wrote:
    Grym hantelrodd och latsdrag!

    Du börjar bli en hårding nu :bb3:

    haha jag som tog det hyfsatt lugnt i hantelrodden, men ja det kommer tyngre :)
    FLEX i farsta kommer införa 70kg hantlar så nu är det dags att kötta!:P

    30 januari, 2011 at 23:40 #172048
    Anonym anvandare
    Member
    Ottoman Muscle wrote:
    haha ofan, då får jag ta och kötta på nästa armpass :)

    haha ja det lär ju dock ta ett tag innan jag ens närmar mig dom vikterna du kör på men men först till en 2:a på 30kg?hih :D

    30 januari, 2011 at 23:43 #172049
    Anonym anvandare
    Member

    hahah det blir det för mig på tisdag då i sånnafall, kanske tillochmed på 32.5 :)

    30 januari, 2011 at 23:49 #172050
    Anonym anvandare
    Member
    Ottoman Muscle wrote:
    hahah det blir det för mig på tisdag då i sånnafall, kanske tillochmed på 32.5 :)

    amen sluta föfan!!! du gör mig ledsen nu när du säger sådär :frust: men helvete va du är stark! :p

    30 januari, 2011 at 23:49 #172051
    Anonym anvandare
    Member

    Haha hantelpresS? Ah tack iaf :D

    Blir bröst i morgon, då jääävlar jimmy ;)

    30 januari, 2011 at 23:50 #172052
    Anonym anvandare
    Member
    Jimmy124 wrote:
    amen sluta föfan!!! du gör mig ledsen nu när du säger sådär :frust: men helvete va du är stark! :p

    Och det gör inte du när du köttar på mycket mer i resten av alla muskelgrupper :)

    30 januari, 2011 at 23:53 #172053
    Anonym anvandare
    Member
    Roligt wrote:
    Haha hantelpresS? Ah tack iaf :D

    Blir bröst i morgon, då jääävlar jimmy ;)

    Samma här jag ska testa på 120kg i bänkpress, det har gått förut och det borde gå nu med känns det som! :)

    30 januari, 2011 at 23:53 #172054
    Anonym anvandare
    Member
    Ottoman Muscle wrote:
    Och det gör inte du när du köttar på mycket mer i resten av alla muskelgrupper :)

    Men du har glömt att det är ett par starka och fina biceps flickorna faller för ;) haha

    30 januari, 2011 at 23:55 #172055
    Anonym anvandare
    Member
    Jimmy124 wrote:
    Men du har glömt att det är ett par starka och fina biceps flickorna faller för ;) haha

    Hahha sköning asså :D

    31 januari, 2011 at 19:00 #172056
    Anonym anvandare
    Member

    Passet gick åt helvete!, glöm och gå vidare är min melodi..

    Bänkpress:
    10x50kg
    12x50kg
    6x90kg
    0x120kg Så nära utlåsning men men nästa gång kommer den upp
    1x110kg Fuck!
    5x90kg

    Hantelpress:
    8x30kg
    6x40kg
    6x40kg

    Sned bänkpress:
    10x50kg
    8x70kg
    5x80kg
    6x80kg
    6x70kg

    Peck dec i maskin:
    12x6plattor
    10x10plattor
    7x12plattor
    8x10plattor

    Nedifrån och upp i cc:
    10x20kg per sida
    10x25kg
    8x30kg
    11,5x25kg

    Framåtlyft med hantel:
    8x15kg
    10x15kg
    10x15kg
    8x15kg

    Framåtlutande sidolyft med hantel:
    10x15kg
    9x20kg
    9x20kg
    9x20kg

    Sidolyft med hantel:
    10×12,5kg
    8x15kg
    8x15kg
    10×12,5kg
    10×12,5kg

    Sittande militärpress i smith:
    8x50kg
    6x60kg
    10x50kg

    Kommentar: Dåligt pass med mycket folk i gymmet Men bra pump och tryck.. :)

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,516 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 100 101 102
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018