- This topic is empty.
-
Posts
-
ralle12 wrote:Feta handelroddar alltså!
Kötta på nu Jimmy!
tackar tackar! och fetare kommer dom absolut att bli, Ja det kan man säga att jag ska
Håller med föregående talare! Du är på rätt väg känns det som! En dag ska jag också lyfta så mycket!
Kolla gärna in min journal och släng in någon kommentar på bilder samt min träning!
MVH
Hade inte varit o läst din journal på ett par dagar och ser att du börjat kötta på i full fart!
. Du får ta och sakta ner lite så man hinner med Pasko wrote:Håller med föregående talare! Du är på rätt väg känns det som! En dag ska jag också lyfta så mycket!
Kolla gärna in min journal och släng in någon kommentar på bilder samt min träning!
MVH
Ottoman Muscle wrote:Hade inte varit o läst din journal på ett par dagar och ser att du börjat kötta på i full fart!. Du får ta och sakta ner lite så man hinner med Tack för motivationen boys! nu är det fan dags att börja ta i som fan!!!!!!
I just had seeeeeeeeeex…
Ah juste, träningsforum var ju det här
Skit bra köttat mannen, du är grov (y)
Inga dåliga hantelroddar där! Synd att det är max.. kanske funkar med att köra med ena änden av en skivstång?
Roligt wrote:I just had seeeeeeeeeex…
Ah juste, träningsforum var ju det här
Skit bra köttat mannen, du är grov (y)Grov vettefan än men det kommer!
Flessa wrote:Du är helt galen mannen. Riktigt saftiga vikter du både lyfter och pressar i de flesta övningarna alltså. Kör hårt Jimmy, ser som sagt riktigt bra ut här inne. :up:Tackar tackar!
Wabban wrote:Inga dåliga hantelroddar där! Synd att det är max.. kanske funkar med att köra med ena änden av en skivstång?jag väntar tills flex i farsta inför sina 70kg hantlar då kommer ryggpassen att bli där framöver :p Men jag ska testa att ställa en bänk mot ett hörn sen dra i ena änden på en skivstång. // Jimmy
Shit vilken rygg och bicepsstyrka du ligger inne med! Riktigt bra hantelroddat, några bilder på dagsformen där ryggen syns? Antar att du har bra lats
Tommy Ivarsson wrote:Shit vilken rygg och bicepsstyrka du ligger inne med! Riktigt bra hantelroddat, några bilder på dagsformen där ryggen syns? Antar att du har bra latstackar! på sidan 46 finns en bild men tyvärr har jag inte stora lats
kanske stark men stor vettefan
Edit: kanske dålig bild, för det känns som jag inte får ut dom riktigt.Axelpress med hantlar:
12x15kg Per hantel
12x15kg
8×27,5kg
8×32,5kg
5×37,5kg
4×37,5kgPushpress:Väldigt ovan övning för mig eftersom det var första gången jag körde den hehe
8x50kg
3x70kg
3x70kg
3x70kgSidolyft med hantel:
8x15kg
8x15kg
8x15kg DROP 10x9kg
8x15kgFramåtlyft med hantel:
8x15kg
8x15kg DROP 8x10kg
8x15kg DROP 10x10kg
8×12,5kgFramåtlutande sidolyft med hantel:
10x15kg
10x20kg
10x20kg
10x20kgBÄNKPRESS: Lite mer åt teknik hållet.
10x50kg
10x70kg
10x80kg
7x90kg
9x80kg
9x80kgStående flyes i cc:
8x30kg Per sida
10x35kg
6x40kgNedifrån och upp i cc:
8x25kg Per sida
8x30kg
8x30kgKommentar: Bra tempo rakt igenom!
Jimmy124 wrote:Grov vettefan än men det kommer!
Tackar tackar!
jag väntar tills flex i farsta inför sina 70kg hantlar då kommer ryggpassen att bli där framöver :p Men jag ska testa att ställa en bänk mot ett hörn sen dra i ena änden på en skivstång. // Jimmy
Jag bjuder in mig lite här :p jag hörde att flex hgs också ska fixa 70 kgs hantlar eller stämmer inte det?
Ottoman Muscle wrote:ser jävligt kött ut, grymt att du orkar med bröst och axlar samma dagJa men allt handlar om inställning! vill man så kan man :up:
jorre759 wrote:Jag bjuder in mig lite här :p jag hörde att flex hgs också ska fixa 70 kgs hantlar eller stämmer inte det?Jo eller jag har hört att dom ska utvidga med 100kvm, men i utrustningsväg har jag inte hört något. Det vore riktigt trevligt med lite större hantlar
Tränar du i hagsätra btw? // Jimmy
- You must be logged in to reply to this topic.
