- This topic is empty.
-
Posts
-
Du chinsar på rätt bra du med, kul att se.
Men det här med tuttvärken får du ta tag i, om du fortfarande ska vara leader of the pack
vad gäller sittande hantelpress.
I’m behind you, you know…Gettodachoppa wrote:Du chinsar på rätt bra du med, kul att se.Men det här med tuttvärken får du ta tag i, om du fortfarande ska vara leader of the pack
vad gäller sittande hantelpress. I’m behind you, you know…Tack min store herre!
Ja jag måste fan börja pressa lite men om jag ska vara helt ärlig så gjorde jag 2set idag 20x25kgs hantlarna…
Men som du säger om du tar den titeln ifrån mig också då får motivationen det väldigt svårtralle12 wrote:Du är ju inte lite stark jimmy, scenen snart är inga problem!Tack ralle! riktigt kul att höra sånt här
Uppdatering:
Skulle kört ett mm2k pass idag eftersom det inte kommer finnas tid till det i början av nästa vecka, men det gick skit!
Usel dagsform m.m så jag körde lite lättare med topset på 6x110kgSedan vart det bara lätta vikter resten utav passet.
Nya tag nästa vecka På återseende // JimmyUppdatering:
Ingen träning förens på onsdag, då jävlar ska det pressas som aldrig förr!Jag funderar på att byta gym till 24/7 i början på nästa år.
Vad har panelen för åsikter om det?
jag vet att dom ”bara” har upp till 40kgs hantlar, några mer synpunkter kanske? :p Tacksam för svar // JimmyPrio Pecs![/b]
MM2K Pass 12:
Uppvärmning
1x120kg
1×132,5kg PB! Kändes grymt här så jag var övertygad att jag skulle klara 137,5kg också men icke.
0x137,5kg
0x137,5kg Inte mycket på båda men jag är kraftigt besviken..
Straff set!
8x110kg RPB!
12x100kg RPB!Hantelpress:
10x40kg Sned
1+1x60kg Plan PB och målet för året är uppfyllt!
6+1×47,5kg PlanSneda hantelflyes:
2setVäxlande hantelcurl:
10x15kg
8x20kg
5x25kg
6x25kg
5x25kg
+ 4set med z-stångenGOD JUL på er alla[/b]
Ah, det är gott, Jimmy. 132,5 ÄR bra. Du är ju fortfarande (om du ursäktar uttrycket) en pojkspoling.
Vågar inte tänka på hur stark du kommer vara när du har uppnått min ålder…
Ha en bra julhelg.
Gettodachoppa wrote:Ah, det är gott, Jimmy. 132,5 ÄR bra. Du är ju fortfarande (om du ursäktar uttrycket) en pojkspoling.Vågar inte tänka på hur stark du kommer vara när du har uppnått min ålder…
Ha en bra julhelg.
Tack för dom värmande orden i vinterkylan Getto!
Även fast 132,5kg är ganska mycket så hamnar man lätt i ett tunnelseende och nöjer sig aldrig.
Till råga på det så blir det automatiskt att man jämför sig med andra och det ska man ju egentligen inte göra utan bara köra sitt rejs lixom.Jag visualiserar mig själv som en stark och grov snubbe om några år, det är drömmen och det är den jag kommer sträva efter…
Sen får vi se om det leder till att jag får såpass mycket kvalitetsmassa så det räcker till på scenen, men det får framtiden utvisa!Detsamma till dig.
Prio Pecs! Bakis och skakis..[/b]
Usel dagsform med usel kosthållning igår, nog med bortförklaringar.
Glöm och gå vidareMM2K Pass 13:
Uppvärmning
5×112,5kg
5×112,5kg
3x120kg
3x120kg
2×122,5kg FAIL!! ååh så irriterad, men jag glömmer det här och kör samma vikter nästa press pass..Sned bänkpress:
12x80kg
4x100kg
Sned hantelpress:
8x40kg
8x40kg
+ 3set sneda flyesChest dips:
Kv x12
Kv x124set Sidolyft med hantel
4set Pushdowns
Som sagt kände jag mig inte 100% men drog till gymmet med förhoppningen att det skulle ändra sig men det gjorde det tyvärr inte.
Rygg blir det imorn.
Det var längesen nu, hoppas på en fin träningsvärk efter.Prio Rygg![/b]
ingen ork kändes det som.. men jag krigar på!Chins:
Kv x8
Kv x7
Kv x6
Kv x8
Kv x6Hantelrodd:
10x40kg
8x50kg
6x60kg
+Några lätta set i kabelrodden4set Pulldowns
Växlande hantelcurl:
10x15kg
8x20kg
6x25kg
4x30kg
10x20kgPrio Pecs![/b]
Suck….
Höjdpunkten var att jag reppade problemfritt med 55kgs hantlarna i sned hantelpressNoterade inga andra vikter utan körde mest på känsla.
Rygg/Biceps står på schemat som årets sista pass, hoppas på ett grymt sådant!!
Min pwo är slut så jag kommer köra utan ett tag men fuska med att dricka Red kick
Prio Pecs![/b]
Märktes att kroppen kände av alkoholkonsumtionen från helgen, styrkan var som bortblåst.
Pricken över iet var dessutom att jag tränade själv så mm2k var bara att glömma…En annan grej var att jag bara kände igen ett par ansikten av många på gymmet idag (Nyårslöften)
Hantelpress:
uppvärmning
10×45
6x50kg DROP 8x40kgSned bänkpress:
16x50kg
12x80kg
8x80kg DROP 10x50kg Sjuk pump vart det här, tröjan stramade till som aldrig förr!Stående flyes i cc:
15x20kg Per sida
12x30kg
10x40kg DROP 12x25kg4set Pushdowns
Pullover med hantel: Sjukt grym övning!
8x25kg
8x25kg
8x25kgChest dips:
Kv x10
Kv x10
Kv x10Varannan vatten, Jimmy boy.
De där ansiktena som du inte kände igen, kommer försvinna om någon månad eller så.
Sedan kommer du se dem igen nästa år. Alltid samma visa, år ut och år in. Enda
skillnaden är att de inte kommer känna igen dig, för du bara blir grövre och grövre, hehe.hehe, ja det är ju en klassiker. Var ett par nya medlemmar framme i receptionen idag som stod där med flackande nervös blick och såg ut över lokalen. Dom kommer försvinna igen efter några veckor…trots att man endast kan köpa årskort på mitt gym
Gober wrote:hehe, ja det är ju en klassiker. Var ett par nya medlemmar framme i receptionen idag som stod där med flackande nervös blick och såg ut över lokalen. Dom kommer försvinna igen efter några veckor…trots att man endast kan köpa årskort på mitt gymHehe, just den där flackande blicken avslöjar allt. Gulliga gym-oskulder är vad de är.
- You must be logged in to reply to this topic.
