- This topic is empty.
-
Posts
-
Jimmy124 wrote:Just i skrivande stund ska jag åka ut mot arlanda! :pop: detsamma ha det bra så hörs vi
// JimmyLyxkatt! (kollar ut genom fönster och känner avundsjukan stiga :p
Uppdaterar journalen fron patong beach med passet fron igor!!
Igor landade vi 07.00 svensk tid, tyvarr ar det ganska doligt vader har just nu so do passade jag po att dra ett gym pass.
Satan va varmt det var inne po gymmet! ingen ac osv men iaf so vart det:
Hantelpress:
8x40kg
8x40kg
8x40kg
10x40kg pass po 2 sistaBankpress:
10x70kg
10x70kg
8x80kg
8x80kg
6x80kgBrost maskin:
10x100kg
10x110kg
6x120kg
6x140kgKommentar: haha det ar inga vikter att tala om men tack vare varmen hade jag ingen ork hehe :p // Jimmy
En kul grej som hande po gymmet: Det kom fram en snubbe som ville ta en bild po mig och han nar vi stor brevid varandra for storleks skillnad hahaha
Roligt med en journal med tyngre vikter i. Vi 100kg+ måste hålla ihop..hehe. Är ny här, ska försöka dra igång en tränings journal.
PG83 wrote:Roligt med en journal med tyngre vikter i. Vi 100kg+ måste hålla ihop..hehe. Är ny här, ska försöka dra igång en tränings journal.Tunga vikter vet jag ju inte om det ar ’a’n men det kommer bli! Loter bra det, k’o’r hart
// JimmyB’a’nkpress:
10x60kg
10x60kg
10x70kg
10x80kg
6x100kg
5x100kgHantelpress:
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kgBr’o’stmaskin:
10x100kg
8x120kg
6x140kgHantelcurl:
10×17,5kg
10×17,5kg
8x20kg
8x20kgKommentar: Satan vad trott man blir av varmen!, men ere doligt v’a’der so kan man ju tr’a’na istallet for att bara ligga po hotell rummet
// JimmyRiktigt Grymt pass, starka hantelpressar!
Här får du dem tre sista bokstäverna Åå Ää Öö, ifall det skulle behövas.Roligt wrote:hOLY mcgyver vilka armar-Tackar det är kul att höra!
Heyadamo wrote:Jäkligt bra pass i sån hetta du! Ska själv dit över nyår, något gym du rekommenderar?jag ska kolla va det gymmet vi tränar heter så skickar jag ett pm, det duger och har allt man behover och kostar 550baht/veckan
Yaldish wrote:Riktigt Grymt pass, starka hantelpressar!
Här får du dem tre sista bokstäverna Åå Ää Öö, ifall det skulle behövas.haha tack så mycket yaldish!
isabella wrote:Va duktig du är som tränar på semestern :emo-thumbDet är doligt väder här just nu so do kan man lika gärna träna :p
Jimmy124 wrote:Det är doligt väder här just nu so do kan man lika gärna träna :pHahah sant
Fast hoppas ni får bättre väder snart, fast egentligen är jag så sotis så jag tycker nog inte det :p skulle inte banga på att byta mot sol och plusgrader framför -15 som det är idag 
isabella wrote:Hahah sant Fast hoppas ni får bättre väder snart, fast egentligen är jag så sotis så jag tycker nog inte det :p skulle inte banga på att byta mot sol och plusgrader framför -15 som det är idag Idag ere forsta dan med bra väder, men jag lyckades klamma in ett pass endo :p man kan ju inte holla sig borta hehe // Jimmy
vart lite alltiallo pass idag 😮
Framotlutande sidolyft:
10x15kg per hantel
10x20kg
10x20kgBänkpress:
10x60kg
10x60kg
10x80kg
10x80kg
5x100kg
3x100kg
Teknikträning!Snebänkpress:
10x40kg
10x40kg
10x60kgOmvänd snebänkpress:
10x40kg too easy
10x60kg
10x80kgSittande rodd:
10x10plattor
10x15plattor
10x20plattor ( Fullt mag och man fick inte lägga po hantlar)Latsdrag: (mycket enkla var det, rehabträning hehe)
12x10plattor
10x10plattorKommentar: Det är absolut inte tunga vikter men jag tar det lugnt och skont! det ar ju endo semester haha
- You must be logged in to reply to this topic.
