Jocke´s träningsjournal = Mål 100kg med fett% 8 Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Jocke´s träningsjournal = Mål 100kg med fett% 8 This topic is empty. Viewing 76 post (of 76 total) ← 1 2 3 4 5 6 Author Posts 13 maj, 2008 at 13:31 #767937 Anonym anvandareMember Tisdag – 13/5 Kållered CJ Exentrisk Rygg: Chins 5×6 15kg i bälte Latsdrag 4×8 16plattor T-bar 4×6 60kg Ryggresningar 3×8 25kg Rodd ”en arm” 3×10 50kg Biceps: Biceps mot rak bänk ”hantel” 4×8 25kg Biceps cabelcross 4×6 14plattor Author Posts Viewing 76 post (of 76 total) ← 1 2 3 4 5 6 You must be logged in to reply to this topic. Log In Username: Password: Keep me signed in Log In