- This topic is empty.
-
Posts
-
Josefin Brander wrote:GRATTIS till placeringen,otroligt bra med väskorna!(Och korset..:emo-thumb)
Lycka till framöver och kör hårt:pop:
Jossan
Tackar:D
Gårdagen dvs. Torsdag… billyft/ kron ,mark
Starkeanders kom å hämtade mig med en Opel GT som senare skulle lyftas. Byggde ihop ställningen, upp med bilen med fronten först, på med skivstång å sen bara dra:P
Genomjäkligt Cool övning[/b]
Gjorde 6 ettor varav ett par missar när jag försökte köra på ett djupare startläge.. Dags att lära sig ta iiiiii.
Avslutade kvällen med djupa raka mark, stången på tårna å händerna utanför ringarna på 2 sett 3×120
Sedan bara glida hem i vrålåket:up:
Ville bara kika in här och säga at jag är grymt iponerad av din prestation på strongman sm kvalet i Umeå. Måste erkänna att jag blev rätt paff då du plockade upp farmersväskorna á 160 kg st och knallade iväg 20 meter!
Du är ju långt ifrån liten (105 kg) men i sammanghanget mot gubbarna på ända uppåt 160 kg så är du ett bevis för att ”liten” betyder inte klen!
ja du John! Det är ingen rast eller ro för mig, känns lite lång att komma ikapp dig! Men men
Synd att du kommer inte på kvatävling i Boden! Skulle ju vara grymt roligt at du tävlade på hemma plan!Laurynas
Lill_Erik wrote:Ville bara kika in här och säga at jag är grymt iponerad av din prestation på strongman sm kvalet i Umeå. Måste erkänna att jag blev rätt paff då du plockade upp farmersväskorna á 160 kg st och knallade iväg 20 meter!Du är ju långt ifrån liten (105 kg) men i sammanghanget mot gubbarna på ända uppåt 160 kg så är du ett bevis för att ”liten” betyder inte klen!
Tack, den satt fint:)
Hoppas att sunsvalls kvalet går minst lika bra.
FitnessGeek wrote:ja du John! Det är ingen rast eller ro för mig, känns lite lång att komma ikapp dig! Men men Synd att du kommer inte på kvatävling i Boden! Skulle ju vara grymt roligt at du tävlade på hemma plan!
Laurynas
De va som fan, misstänkte att du var inne å kolla lite, men att du nu är insignad var kul. lycka till med FitnessGeek:emo-thumb
Inte mycket i gymet denna vecka mest varit i solen å på stranden å badat med ungarna!!!!![/b]
grenträning ute blir det mer av.Apollonaxel ettor på 85 105 115 men det behöver putsas lite där;)
Conancirkel tre vändor med saftiga v6:an + 112 kg Tuungt men möjligt!![/b]Duckwalk 3 vändor med på 12 meter + några kortare 230kg
Armöverarm Här är jag grym !!!! Körde med bil (ford mondeo kombi + handbroms.
Instruerad ett boxingpass i måndags åxå med tillhörande Core träning.
En av vilodagarna i vecken gick oavkortat till att ”pimpa” min utrustning.
Fru pasanen tyckte att gården började likna en ”Guförbannat jävla ful järnskrots tipp!!!”[/b] Dom skar sig helt enkelt mot rosenportalen å kaprifolen:|
innan dagen var slut blev alla nöjda å jag kan fortsätta ladda inför SM-KVAL i Sundsvall.Powerstair vikt/ duckwalk 229 kg
Farmers stapelbara upp till 170 kg st
Ok 130 kg tom
Kors 180 kg[/b]Man skulle kunna säga att det pågår lite mörkning av form, men att åka sportbil med Anders till träning, sola å bada är ju en del av uppladdningen,
8 dagar till sm-kval 2. försöker frenetiskt gå upp lite å på så sätt få lite mer tryck å styrka- men det verkar som jag får fortsätta vara lätt å springa fort å länge bara jag får upp skiten istället.
Blev tvärrädd på stranden när jag överrumplades av min skugga… SHIT gynsam vinklel på solen:D
Å hungern satte in vid 13-tiden så jag gick lös på livbojjen, petar fortfarande frigolit från tänderna:D
Varför har du problem att gå upp i vikt?
Gissar att du har svårt att äta, och att det inte beror på att du är rädd att tappa formen.
Mats J wrote:Varför har du problem att gå upp i vikt?Gissar att du har svårt att äta, och att det inte beror på att du är rädd att tappa formen.
nu i sommar är det ju framförallt tungviktstävlingar som jag tänker satsa på. men vikten vill inte öka- Jag äter för lite, är för aktiv, å kanske en gnutta fåfäng, får inte ens nån viktökning av kreatin.
men det är ändå snart dags att vara lätt dvs 105 kg final i vinter.
Tränade lite idag, ettor på apollonaxel– sedan lite rod med stocken. man kan väll säga att det inte gick lysande ( milt uttryckt)
imorgon blir det mycke grenträning.:up:
Lördag… grenträning med ”marcus80”
Imponerande första pass han gjorde.:emo-thumb
Farmerswalk upvärmning[/b] Började på ca 90 kg st ökade upp till 150kg korta 15 meters turer
sedan lite
OK[/b] började lätt ökade till 300 ändes helt ok bra tryck i stegen.Sten[/b] 110 kg på 135 cm
Däckvält 300[/b] ettor å tvåor sedan 2x 4
en bild på djupa raka mark från tidigare i veckan 2x3x120kg.
Körde litet snabbpass med atlassten a 110 kg.
Lyfta stenen upp i famnen springa 4 meter, stanna lyfta upp stenen till ca 130cm- släppa.
Plocka upp stenen igen, gå 3 meter upprepa 2, 1, 0 meter…aaaaaH[/b]Detta är svin flåsigt, avslutade med naturstenen a 110 kg, mindre omkrets å då lättare, 7 meter å upp på 135 podie, å där liger den ännu.
Härlig dag på stranden med massa protein å 3 liter vatten.
Lyfte å pressade upp frugan på raka armar några gånger åxå, hon är 178 cm lång å väger…… sånt kan ju vara känsligt…. hon är lätt som en fjäder:D
Jaha, då var man rankad 6:e starkaste man i Sverige i tungvikt! [/b]:emo-thumb
Blev 6:a i helgens kval, jag är minst sagt nöjd med tävlingen med bla grenseger i Conans cirkel och klar 3:a i medly.
Rapporterar med bilder inom kort.
Jag är fräsch i kroppen å körde mitt första pass redan idag (tisdag) med bla ok, lätt och tungt däck (300/400kg), farmers hold och 2×90 sec stockrepp.
Jag och Starke-Anders spänner musklerna inför sista grenen.
- You must be logged in to reply to this topic.
