- This topic is empty.
-
Posts
-
Tufft med bilskottkärran! :emo-thumb
Hur mycket vikt kan det bli ungefär med en liten bil? Ska fixa ihop en liten tävling hemma och funderar på nån liknande gren fast då kanske bara lyft av bil.Monsterbiceps wrote:Tufft med bilskottkärran! :emo-thumb
Hur mycket vikt kan det bli ungefär med en liten bil? Ska fixa ihop en liten tävling hemma och funderar på nån liknande gren fast då kanske bara lyft av bil.Svårt att jämnföra bilar. men den referenspungt jag brukar ha är farmersväskor.
Den bilen på videon är tyngre än 2 x 122 väskor..
”starkeandersbilen” opel vektra kombi tankad å obantad (skräp reservdäck verktyg mm) tyngre än 2x170kg väskor åsåvidare åsåvidare
Kan bara jämnföra med det jag tidigare gått med.. lycka till:up:
*Babe* wrote:Het tomtedräkt, frugan måste vart glad :emo-thumbHe he mycket.
När jag tyckte den var klar kom hon å fin justera den lite… fick hejda damen när det började filas på tomte string å sånna pervesioner:pFör sånt finns det andra forum.
Kanske redan står i tråden men isofall har jag missat just den posten. Men hur ser det ut med tävlingar i år? När och vilka?
Gustaf Lindberg wrote:Kanske redan står i tråden men isofall har jag missat just den posten. Men hur ser det ut med tävlingar i år? När och vilka?sm final -105 kg i Karlstad flyttad från 31/1 till 7/3
kval serien för + 105 från maj å fram
World natural strongman federation lite här å där i europa om det hålls det som lovats.sedan om formen håller så hoppas jag på Ockelbo..
Ockelbo showlifting.. sååå härlig tävling å fint väder:up:
Rundvik tävlingen samma där
kanske andra tävlingar gärna Jokkmok , lule, boden i mitt kära norrbotten (hemma plan) om det blir nått.typ så.. ganska löst å flummigt å bara roligt:D
fredag… gymmm-pa not
in å köra lite lättare pressar å tunga kron…Raw
Snebänk me stock kände mig fram sedan 6×92/ 6×92
stocklyft teknik repp 2×92/ 3×92/ 2×92/ 3×92
kronlyft (marklyft från 42 cm) 3×150/ 2×210/ 1×240/ höjde till knäna 1×270/ 1×290/ 1×310/ 4×310Inga remmar så greppträning på köpet.:up:Liggande tripress med hantlar 11×21.2/ 10×18.8/11×16.2
bicurl hantlar å ganska strikt 10×29.1/ 10×29.1/ 9×26.4
Baksida axlar i david c-line 6×70/ 7×60/ 8×50
Hantellyft åt sidan strikt 10x 16.2/ 8×16.2 krusefix med 13.6 ca 30 sekpasanen wrote:sm final -105 kg i Karlstad flyttad från 31/1 till 7/3
kval serien för + 105 från maj å fram
World natural strongman federation lite här å där i europa om det hålls det som lovats.sedan om formen håller så hoppas jag på Ockelbo..
Ockelbo showlifting.. sååå härlig tävling å fint väder:up:
Rundvik tävlingen samma där
kanske andra tävlingar gärna Jokkmok , lule, boden i mitt kära norrbotten (hemma plan) om det blir nått.typ så.. ganska löst å flummigt å bara roligt:D
Jo jag håller alla tummar för att det blir mer tävlingar här uppe. Sorsele vet jag att det blir. jokmokk är osäkert
Lördag… gym
Stormöte på gymmet, alla instruktörer å ledningen från luleå på plats.
Strategier å HLR blev averkat.Men en liten sväng förbi powerrack blev det ändå
RAW..[/b]
djupa böjjar 6×120/ 6×160/ 5×180
Grunda böjjar 5×210/ 4×250/ 1/2x 300/ 3×280 fegade lite på 300 gick ner så långsamt å tvekade vid vändningen:evil: äh men nästa gång sitter denSå nu lite mat, sedan mera mat å fest med personalen:fun:
Söndag… vila
personal fest med gymledning å instruktörer mycket mycket mat sååå gott.
sedan vilda orgier på dansgolvet , hängde ute på krogen till efter 2 nån gång, sedan hoppade jag in i bilen å körde hem, helt slut.Rejäl träningsvärk i benen å rumpa idag… undrar varför:what: måste vara dansen…
Får ägna dagen åt barnkalas (äldsta dottern fyller 6) å mat såklart
Måndag..boxing
Tömde ut lite blod på blodcentralen idag, så jag lovade att inte pressa mig till det yttersta:D
Instruerade boxing 75 min å magträning. ganska lugnt men några intervaller blev det ändå, shit vad syreskulden kom snabt idag.
Härlig stramhet (träningsvärk) kvar i insida lår. har inte upplevt det på böjjar förr… men ska det verkligen behövas 300 kg?
.snart bär det av till gymmet igen. bla axlar å stock.
imponerande kille Johannes…[youtube=f4GV_Ml6Xg8]
Det sjukaste med det där klippet är ju att det inte ser ut att vara max! 180 fakkin kastruller på en stock som är bängligare än satan själv. Det är helt….otroligt.
MaQue wrote:Det sjukaste med det där klippet är ju att det inte ser ut att vara max! 180 fakkin kastruller på en stock som är bängligare än satan själv. Det är helt….otroligt.Halleluja:D En mycket träffsäker beskrivning…
Tisdag.. gym
Stock för max. värmde tills 100 känndes papper.
Stocklyft4×1 på 107.5/ 2×1 på 117.5 pb/ 120 2 bom men så nära. [/b] hade nog för många lyft innan 120, den å lite till kommer nog snart:emo-thumb
Reppa stock från marken 4x 100 på 45 sek
stöt med skivstång4×100
Pushpress 8×80
Ryck 1×80 lätt!
Råpress 7×60kardio 20 min på krosstrainern
Bilskottkärra markrepp mm i kväll kl 17
Onsdag.. bil å gym
Samling i parkeringsgaragen på Helex ( mitt gym)
Hade lånat en 05 Toyota corolla som fick bli dagens bil.
Gick nån vända i strumplästen på oljigt å tokblött golv, Hade snöat mycket sissta dagarana så det var BLÖTT
Sedan till mandomsprovet.. har alltid tyckt att jag inte ska ha större bil än jag orkar lyfta: så nu ska min 98 Honda crv (1500kg obantad) lyftas.
AAAARG!!! Tyngsta bilen någonsin men jag fixade den på försök nr 2, å naturligtvis RAW
Sedan upp till gymet för att fortsätta härja..
Marklyft repp 230 kg 90 sek rev av mina 8 rep i gämn å fin fart (inte studs eller nå sådant fjoll) gick ganska lätt. men var inte riktigt beredd att dra dom där extra som finns där.
Lårcurl 3 sett
Benspark ajj ajj 1 sett
Vadpress sittande 3x 8-10 på 80 kg
Mag maskin David 80 – 120 kg mellan 5- 15 reppBastu å analys av passet… smmanfattnming… :up:
[youtube=JNqq7iLJwws]
- You must be logged in to reply to this topic.
