- This topic is empty.
-
Posts
-
Onsdag… återhämtning
Körde lätt på crosstrainer 40 min, sedan biceps typ 80 repp.
bilder från i går.
Fidde_Mannen wrote:Fan har du lite dagisverksamhet vid sidan om me ellerHahah jo så är det nästan, jag har 4 ungar ( tjejer) dom gillar strongman lokalen som pappa sin:up:
Men för dom handlar det mest om att åka sparkcykel, leka å dricka upp min gainerEstland- Tallin
Estonia VS WorldLigger på hotellet igen, har legat å sovit sedan 13 å upp å äta vid 18 å nu i säng igen.
Natten på båten var si så där men kraftig sjö
Tävlingen börjar 15.00 imorgon så det fins gott om tid att bli utvilad å fulltankad.
Stoora killar här:(
Gooood natt
Lördag… TÄVLING
Grenarna verkar vara följande i denna ordning
1: medley. 2 säckar a110kg load + 2×150 kg farmers + 4 däckvält
2: conans ned 4 tjejer + vikt antar jag då estländare är tunna
3: car hold med skotkärre hantag
4: apollon för max 3 lyft
5: powerstair 3 vikter 200kg å upp till ?
6:atlassten repp 215kg om fail så 180kg, runt 130cmIllka kunnen dömmer.
sedan kommer plivda från letland å lite andra starka killar, nån asstor från polen osv.
6 länder å 6 ester- såååå kl 15 börjar det.Har ätit sista maten nu så det blir bara vitargo å redbull nu.
Kommer bli en tuff tävling där jag är MYCKET lättare än snittet
Satsar på en mitten placering så bättre än det skulle göra mig mycket nöjd.Söndag…vila återhämtning
Ligger på hotellet å slappar. det blir ett litet återhämtningspass i det superfeta gymet, då detta är ett sporthotell.
sedan i em tar jag båten till rätt sida av viken.
Gårdagens tävling var riktigt rolig. Trots mina motståndares fysiskt skrämmande uppenbarelse så känner jag att jag helt klart var med.
Alla grenar gick bra å jag var helt klart snabb, men med ett brutalt överskott på styrka som mina motståndare tycktes besitta så var dom ständigt snabbare.Jag är super nöjd då jag inte kom sist i en enda gren, å blev 2a i deadlift hold med en löjligt fet bil.antar att det dyker upp bilder under dagen.
Feta vikter i apollon, där de flesta gick in på 140-150kg, åxå min sämsta gren, då även ur skadesynpunkt.
men nöjd ändå i å med att 121 kg som ingångsvikt satt, men sedan gjorde jag ett smärtsamt försök på 125kg men utan att det hade någon betydelse då nästa vikt att slå var 155kg för ytterligare ett poäng
Anledningen att jag inte blev sist var att en kille hade någon skada som gjorde att han bara gjorde 100kg, normalt gör han kring 160kg :p
mer rapportering senare då med bilder.
Grymt bra bankett å efter fest med vip status, den tävlingen van jag å chauffören som kom till hotellet vid 5 tiden efter vi lämnat av de sista kvarlevorna av ryssarna som förövrigt ovetande slutade på en andra plats…. hahaha
ajöken.
jo föresten… jag blev 9a av 12 tävlande
söndag… Aktivvila
In på notellets gym å började min rehab.
1 timma krosstrainer å roddmaskin
Lite biceps å stretsh.Måndag… boxing
75 min instuerade. Mage på slutet som mjölka ur magmusklerna rejält
Tisdag… Gym
Crosstrainer i 25 minuter lugt…. huuuu vad trött jag blev
Pushpress värmde upp till 90kg där vikten fick stanna idag, 2+3+3+4+2 fick räcka men då med mycke focus på teknik
Snebänk 2×5 på 80 sedan en 7 reppare lätt å fint så att jag kommer igång med pressar på alvar.
Snedbänk med stock hade ingen hjälp så den fick förbli tom dvs. 64 kg 15 + 10 repp
Hantelpress… lite diverse + några enhands på 50kg
- You must be logged in to reply to this topic.
