Komma i form till GMU

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
12 augusti, 2011 at 12:55 #52231

Anonym anvandare
Member

12 augusti, 2011 at 12:55 #127716

Anonym anvandare
Member

Hej!

Jag behöver hjälp med kost och träningsråd för att komma i form till GMU. Ska nog gå klart gymnasiet före så det handlar om ungefär 2 år innan GMU startar.

Jag har ridit i ungefär 11 är så jag hade bra med muskler, kompleterade med konditionsträning. Slutade rida för ungefär ett år sedan så musklerna har mesta dels försvunnit.

Ålder: 18
Längd: 172
Vikt: 80 kg.

Behöver hjälp med både hur jag ska äta och träna.

Tacksam för svar…

12 augusti, 2011 at 17:10 #127717

Anonym anvandare
Member

Finns en bra sida på forsvarsmakten.se om hur du ska träna innan du ansöker till GMU,

[http://www.forsvarsmakten.se/sv/Jobba-har/Bli-soldatsjoman/Behorighetskrav/]

klicka på länken ”träningsbok (pdf, nytt fönster)” på denna sida så hittar du nog allt du behöver veta

Mvh

12 augusti, 2011 at 23:50 #127718

Anonym anvandare
Member

Tack så mycket

13 augusti, 2011 at 21:51 #127719

Anonym anvandare
Member

Om jag vill bygga muskler hur ska jag äta?
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden