- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej alla!
Har suttit ett par veckor veckor nu och surfat runt på Bodys forum och läst och tittat på alla ni duktiga som tränar. Det verkar ju finnas väldigt mycket kunskap på detta forum och då jag behöver all hjälp jag kan få tänkte jag att jag måste visa mig här på forumet.
Efter att i många är ha lidit av både det ena och det andra då det gäller osunda tankar om mat och träning är det dags att ta sig i kragen. Jag behöver hjälp med träningsupplägg, mat och motivation och jag hoppas jag kan få det här. Då jag inte på långa vägar har självförtroende nog att lägga upp bilder på mig själv så komer här en beskrivning av mig själv:
170 cm lång
69 kg
Bröst – 97 cm
Midja – 78 cm
Stuss – 100 cmI kroppsformen är jag kurvig och mjuk :p
Vet sedan tidigare att min kropp reagerar väldigt bra på löpning och styrketräning så det blir nog mycket sånt. Känner dock att min hjärna är full med do’s and don’ts när det gäller träning och jag behöver någon som kan ”styra” upp mig lite. Jag är villig att lägga ner mycket tid på detta då jag inte är nöjd med min situation idag. Ni är mycket välkommna att komma med positiv och negativ krititk. Råd uppskattas MYCKET!
Ja, jag behöver en spark i ändan…Är 26 år nu och tränade för Miss Fitness -98, men man kan ju inte leva på gamla meriter…
LinaB wrote:Ja, jag behöver en spark i ändan…Är 26 år nu och tränade för Miss Fitness -98, men man kan ju inte leva på gamla meriter…ahh jasså va kul . Upp med lite bilder då
Själv är jag 29 år gammal :ph34r:Ja bilder vore nice:D Kul med alla som skriver journaler…tjuvkikar lite i alla andras så kanske man vågar skriva en själv nån dag..
Har du några specifika mål? Vill du tävla igen?
Lycka till!!
yra wrote:Ja bilder vore nice:D Kul med alla som skriver journaler…tjuvkikar lite i alla andras så kanske man vågar skriva en själv nån dag..
Har du några specifika mål? Vill du tävla igen?
Lycka till!!
Tyvärr var jag med om en ridolycka strax innan min debut så det blev ingen tävling för mig
Det tog flera år innan jag började träna igen och jag har aldrig kommit tillbaka till min forna form.Lovar att komma med bilder så fort jag får tag i en kamera.
LinaB wrote:Tyvärr var jag med om en ridolycka strax innan min debut så det blev ingen tävling för mig Det tog flera år innan jag började träna igen och jag har aldrig kommit tillbaka till min forna form.
Lovar att komma med bilder så fort jag får tag i en kamera.
Usch, känns väldigt bekant det där!
Inge kul alls!
För mig tog den 5 år nästan exakt innan jag började träna och började rida överhuvudtaget.
Lycka till i fortsättningen!
HelenaKul att höra att du ska sätta fart igen Lina, ställer gärna upp med lite goda råd och tips så gott jag kan.
Så vart ska man ta o börja? Jättekul att ni tittat in på min träningsjournal, även fast ingen träning har skett här ännu… Nu känner jag mig otroligt peppad att träna i morgon. Morgonpromenad och styrketräning kommer det bli. Tjoho!
Vad är det i din livsföring som du är missnöjd med nu då? Hur ser en ”normal” dag ut?
Kanske lättare att börja och ge råd då…
Milia wrote:Vad är det i din livsföring som du är missnöjd med nu då? Hur ser en ”normal” dag ut?
Kanske lättare att börja och ge råd då…Har väl ett rätt normalt liv. Jobbar normalt mellan 8:00-17:00, har inga barn eller pojkvän som tar upp tid så all tid är min egen
Ett stort problem är att jag saknar motivationen just nu. Flyttade till Stockholm för ca 9 mån sedan och mina vänner här är väl inte direkt träningsintresserade…Är absolut beredd att lägga ner 2 timmar om dagen på träning 4-5 ggr i veckan men jag måste ha ett program som ger relativt snabba resultat i början så att jag blir peppad och motiverad. Ser jag sedan att det händer något kan jag börja sikta mer långvarigt. Målet är liksom inte att gå ner 10 kg på 2 månader, utan att vara sund och vältränad.
- You must be logged in to reply to this topic.
