Liten pojke, med stora mål!

[Anonym anvandare]

Haha, din jävel!

[Anonym anvandare]

Se där, vi kör på samma gym!

Synd bara att du klår mig fast du är 16, nej då, bara kul!

[Anonym anvandare]

Chrillee wrote:

Se där, vi kör på samma gym!

Synd bara att du klår mig fast du är 16, nej då, bara kul!

Hehe jaså? Du får hälsa om du ser mig :up:

[Anonym anvandare]

Vilar du över helgen eller ?

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Vilar du över helgen eller ?

Yes Inte när jag deffar dock, då är det fettförbränning som gäller :up:

[Anonym anvandare]

Lillasyster kom till Eskilstuna, framträdandet var väl okej men, musiken därimot… :frust:

[Anonym anvandare]

fan var där när dom spelade fast minns inte så mkt satt i öl tältet

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

fan var där när dom spelade fast minns inte så mkt satt i öl tältet

Hahaha! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Bröst… Fan säger jag bara, jävla skitaxel, jag fattar fan inte, BARA bröstpassen, axelpassen går hur bra som helst. Börjar nästan undra om det är mer psykiskt än fysiskt, helvetes jävla skit va förbannad jag blir..

Uppvärmning bröst:
Bänkpress: 30kg x 12, 30kg x 10, 40kg x 6, 50kg x 3, 60kg x 1.

Arbetsset bröst:
Bänkpress: 60kg x 6, 60kg x 6
Hantelpress: 20kg x 6. Första gången jag körde denna, balansen var lite sned, därav den lätta vikten, men, denna övning kändes inte liiika mycket i axeln i alla fall.
Sned bänkpress: 50kg x 6, 50kg x 6
Nedåtlutande bänkpress: 60kg x 6, hjälp på sista. 60kg x 6.
Dips: kv + 20kg x 7. Sänkningen på 5kg här berodde på att jag ”lekte” med lite andra kabelbröstövningar innan för att se om det fanns någon skön övning som inte smärtade i axeln.

Medan min partner körde triceps så valde jag att pumpa upp mig lite.

Cabelflyes: 20kg x 50. Haha, så jävla onödigt egentligen, men pump fick jag

Finner ingen fokus på bröstpassen längre, jag längtar till dem, men så fort jag avklarat första setet i bänkpressen så är jag förbannad :frust:

Nåja, jag kör på, om jag så ska behöva gråta mig igenom passen!

Föresten, var på hälsokontroll idag. Jag fick självklart en utländsk läkare som pratade allt förutom svenska, förstod ingenting, så det var ingen idé att ta upp något, härligt. Jävla pissdag.

[Anonym anvandare]

Varför har du ont i axeln då? Bröst är ändå det roligaste på gymmet

[Anonym anvandare]

anders172 wrote:

Varför har du ont i axeln då? Bröst är ändå det roligaste på gymmet

Jag har fått höra av en läkare att jag överbelastar axeln för mycket, det var vad han trodde i alla fall.

[Anonym anvandare]

Edit: Kanske bör säga att det inte längre är högeraxeln som är problemet, utan vänstern, högern känns numera bra.

[Anonym anvandare]

okej, kan du inte köra med något skydd eller liknande då?

[Anonym anvandare]

Jag brukar ta några grymma krämer på när jag har ont någon stans, borta på några dagar

[Anonym anvandare]

anders172 wrote:

okej, kan du inte köra med något skydd eller liknande då?

Definera skydd?

[Author]

Posts