- This topic is empty.
-
Posts
-
Riktigt nöjd med passen denna vecka, fokusen är återigen på topp! Vila nu i helgen som vanligt, ska försöka äta VÄLDIGT mycket. Tillbaka på måndag! :up:
anders172 wrote:Har du tänkt att tävla i framtiden? :wazzup:Om allt går som jag vill så, ja :emo-thumb
JakobMinell wrote:Vila i helgen… okej då, I let you off this time.
Imorgon vill jag en fet journal späckad med PB:n
Haha! Just på bröstpasset så kommer det nog inte bli så mycket PB’n den närmsta tiden, tyvärr. Fast på imorgon känns det som om jag kommer kunna trycka in ett PB
..och för er som vill veta så, har jag lyckats dragit på mig muskelinflammationer i båda handlederna, igen :up:
:frust::frust::frust:
Fyfan alltså vilket bröstpass!
Bröst:
Hantelpress: 27kg x 6, PB! 27kg x 6, PB!! 27kg x 6, PB!!!
Sned hantelpress: 20kg x 6, 22kg x 6, PB!
Cable cross-overs: 40kg x 6, 50kg x 6, PB! PUMP I PATTTTTTTTTTTTARNA!!
Dips: 25kg x 6.Ben:
Knäböj: 80kg x 6. Körde endast ett set för korsryggen smärtade, vågar man köra marklyft imorgon?
Benpress: 120kg x 6, 115kg x 6, skulle klarat 120 men hade tydligen lagt på fel viktskivaVader:
Sittande vadpress: 45kg x 8, 45kg x 8. Klara av mer vikt här, mycket mer, men får sendrag i vaderna…Klart nöjd med bröstpasset, gemfört med hur det brukar gå :nod Benpassen kommer vara pinsamma ett tag.
Kan lägga till att vi hade orientering på idrotten idag så det blev till att springa en distans på minst 4 kilometer, vet inte exakt men.
:p
- You must be logged in to reply to this topic.
