Liten pojke, med stora mål!

[Anonym anvandare]

Multimedia är kul :p

[Anonym anvandare]

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuulk !

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuulk !

Haha, det var tanken, några år till bara! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Dagens pass gick bra, skön pump i armarna efteråt

Triceps:
Enarmspushdown: H: 35kg x 6, V: 35kg x 6. H: 35kg x 6, V: 35kg x 6.
Liggande tricepspress: 35kg x 6, 35kg x 6.
Enarmspushdown: H: 30kg x 6, V: 30kg, koooontakt

Underarmar:
Sittande handledscurl med skivstång: 42kg x 6, PB! 40kg x 6.
Stående handledscurl med hantlar (både sträck- och böjmuskeln): 24kg x 8, 24kg x 8.

Nöjd över dagens pass, gick som förväntat :up:

[Anonym anvandare]

Gryymt Gz till pb ^^

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Gryymt Gz till pb ^^

Tack sötnos

[Anonym anvandare]

Härligt pass Congratz till PB

[Anonym anvandare]

JakobMinell wrote:

Härligt pass Congratz till PB

Tnx mate

[Anonym anvandare]

Bröööööööööst och ben idag

Bröst:
Hantelpress: 30kg x 6, PB! 27kg x 5. 27kg x 5.
Sned hantelpress: 22kg x 6, 22kg x 6.
Cable cross-overs: 50kg x 6, 45kg x 6.
Dips: kv + 25kg x 6.

Ben:
Knäböj: 80kg x 8, 80kg x 8. Kände av högra knät idag..
Benpress: 120kg x 6, 130kg x 6.

Vader:
Sittande vadpress: 50kg x 8, 50kg x 8.

Riktigt skönt pass :nod

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Bröööööööööst och ben idag

Bröst:
Hantelpress: 30kg x 6, PB! 27kg x 5. 27kg x 5.
Sned hantelpress: 22kg x 6, 22kg x 6.
Cable cross-overs: 50kg x 6, 45kg x 6.
Dips: kv + 25kg x 6.

Ben:
Knäböj: 80kg x 8, 80kg x 8. Kände av högra knät idag..
Benpress: 120kg x 6, 130kg x 6.

Vader:
Sittande vadpress: 50kg x 8, 50kg x 8.

Riktigt skönt pass :nod

Härligt pass, grattis till PB

[Anonym anvandare]

JakobMinell wrote:

Härligt pass, grattis till PB

Tackar

[Anonym anvandare]

Bra pass kompis :up: Grymt pb !

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Bra pass kompis :up: Grymt pb !

Tack mannen!

[Anonym anvandare]

Alltid kul med PB! no pian no gain!

[Anonym anvandare]

simoncutler wrote:

Alltid kul med PB! no pian no gain!

Haha, precis :emo-thumb

[Author]

Posts