- This topic is empty.
-
Posts
-
Niclas Holgersson wrote:Äh, kör utan dragremmar;) Så får du greppstyrka som en MAN
Fint pass btw 
Hahah! Tack sötis
Oj, grymma marklyft med den vikten! Starka människor med låg kroppsvikt är alltid imponerande.
Och som sagt innan, skippa dragremmar i marklyften, kan användas i t.ex latsdrag och liknande där greppet inte begränsar enbart för att kunna fokusera mer och få bättre kontakt.
Men utan remmar i marken hade jag satsat på, så när greppet orkar så orkar garanterat ryggen också.Insulinus wrote:Oj, grymma marklyft med den vikten! Starka människor med låg kroppsvikt är alltid imponerande.Och som sagt innan, skippa dragremmar i marklyften, kan användas i t.ex latsdrag och liknande där greppet inte begränsar enbart för att kunna fokusera mer och få bättre kontakt.
Men utan remmar i marken hade jag satsat på, så när greppet orkar så orkar garanterat ryggen också.Tackar! :happy:
Där sa du något! Tack för dem orden :up:Oggelit0 wrote:Riktigt fina marklyft , Men visst är det jobbigt när greppet svikerTackar :happy: Väldigt!
Riktigt skönt pass idag, bästa biceps/mage passet på länge! :up:
Biceps:
Curlstångscurl: 50,5kg x 6, 50,5kg x 6. Dags att slänga in ett PB nästa vecka?
Växlande hantelcurl: 22kg x V: 6, H: 5. 22kg x 6.
Hammercurl: 19kg x 6, 19kg x 6.
Kabelcurl: 67kg x 6.Riktigt skön kontakt i biceps, och pumpen efteråt var skapligt mysig också :whistle:
Mage:
Hängande benlyft (med stöd för armarna): +15kg x 12, +15kg x 12.
Liggande benlyft: +7,5kg x 15, +7,5kg x 15.Som sagt, riktigt skönt pass, längtar tills nästa. Får la se om jag kan leverera ett PB då, blir skapligt glad då eftersom det var ett tag sen :ike:
Rasmus Andersson wrote:Ännu ett finfint pass med tunga vikter! :up:
Ser riktigt bra ut!Tnx Razzeman!
- You must be logged in to reply to this topic.
