Liten pojke, med stora mål!

[Anonym anvandare]

Starkt pass .Tungt och låga reps är fan ta mej kul att köra

[Anonym anvandare]

N0rd1N wrote:

Jamen självklart, det är vad min kropp reagerar på bäst :up: Endast mage som jag kör på mer än 8 reps

Man ska sällan ändra på nåt som funkar bra för en själv :emo-thumb Kör hårt kompis

[Anonym anvandare]

Du är stark i armarna pöjkvaske:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

Starkt pass .Tungt och låga reps är fan ta mej kul att köra

Tackar! :happy: Yes indeed :up:

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Man ska sällan ändra på nåt som funkar bra för en själv :emo-thumb Kör hårt kompis

Precis :emo-thumb ..lite surt att man ska behöva dras med muskelinflammationer lite här och där lite då och då bara

Detsamma mate! :up:

[Anonym anvandare]

anders172 wrote:

Du är stark i armarna pöjkvaske:emo-thumb

Man tackar man tackar

[Anonym anvandare]

inga klena biccar du har du

[Anonym anvandare]

_Toobbe wrote:

inga klena biccar du har du

Tack som fan :happy:

[Anonym anvandare]

Håller med ovanstående, you aint human :ph34r:

[Anonym anvandare]

Jimmynator wrote:

Håller med ovanstående, you aint human :ph34r:

Haha, så imponerande är dem inte…än! :ph34r:

But tnx though! :happy:

[Anonym anvandare]

Liten pokje, med stora lår!

[Anonym anvandare]

Jvla starka curlstångscurlar där Du sätter pb nästa pass, deal?

[Anonym anvandare]

Niclas Holgersson wrote:

Liten pokje, med stora lår!

Haha, inte direkt va :p

[Anonym anvandare]

JakobMinell wrote:

Jvla starka curlstångscurlar där Du sätter pb nästa pass, deal?

Tnx I promise to give it a try :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Idag var motivationen inte speciellt hög, men lyckades ändå dunka av ett godkänt (ur min syn iaf) pass!

Axlar:
Sittande militärpress: 47kg x 6, PB! 47kg x 6.
Sittande axelpress: 20kg x 6, 20kg x 6, lite hjälp på vänstern på sista.
Stående sidolyft: 19kg x 8, 19kg x 8, fyyyyyfan

Traps:
Skivstångsshrugs i ”maskin”: 150kg x 6, 150kg x 6.

Ben:
Benpress: 140kg x 6, 140kg x 6.
Blev inge knäböj, upptaget 😥 ..fast, kanske lika bra det, skaplig träningsverk i korsryggen

Vader:
Sittande vadpress: 60kg x 8, 70kg x 8, PB!

Som sagt, klart nöjd över prestationen idag :nod

[Author]

Posts