- This topic is empty.
-
Posts
-
Niclas Holgersson wrote:Benen såg ju rätt bra ut ju
Kör hårt på passet !Jaså, man tackar!
Alltid! :emo-thumbSådär då, sista passet innan viloveckan! My mind does not want to rest, but my body needs to.
Triceps:
Uppvärmning:
Pushdowns: 40kg x 12, 40kg x 10, 55kg x 6, ? x ?, ? x 1. Anledningen till frågeteckena är p.ga. att jag blivit tvungen att byta kabelmaskin för personalen på gymmet ansåg att vajern kunde gå av om jag lastade på extra vikt…
Muskelbyggande:
Pushdowns: 68,8kg x 6, 68,8kg x 6. Denna maskin var inte alls lika skön, antar att man får lov att vänja sig. Brukar vanligtvis köra 82kg på den andra, fullt magasin (60kg) + 2st 11kg hantlar, skapligt irreterad just nu..
Liggande tricepspress: 35kg x 6, 35kg x 6Underarmar:
Sittande handledscurl med skivstång: 40kg x 7, 35kg x 6 (hjälp på sista).
Sittande omvända curls: 13kg x 8
Stående handledscurl med hantlar: 23kg x 8, 23kg x 8 (vikten visar en hantel)Underarmar, får grymt bra kontakt och allt är prima, förutom en liten sak, DEM VILL INTE VÄXA, förstår inte..
Vilovecka dårå. Ska knapra inflammationshämmande tabletter under tiden.
Skola på måndag, skapligt fort detta sommarlov har gått, och vad har jag gjort, INGET, eller, tränat såklart, men utöver det, nada :frust:
Det blir ingen ny skola för mig, stannar kvar på min nuvarande linje och går åk. 2, får en bredare utbildning här än det jag tänkte byta till, men fan va jobbigt det kommer bli, jaja, bara kämpa på, precis som med träningen! :up:Mat alldeles strax, fläskfilé, klyftpotatis och mjölk
Du kämpar på ser jag
Bra bilder, somsagt, du har en väldigt bra form ! :up: Nu ska jag köpa sånt linne som du har HahahhHa det bra
Niclas Holgersson wrote:Du kämpar på ser jag Bra bilder, somsagt, du har en väldigt bra form ! Nu ska jag köpa sånt linne som du har HahahhHa det bra
Självklart :emo-thumb Tack tack!
Hahah, gör så du! :emo-thumb
Detsamma!ReNeGaDe wrote:Du kan byta ut ”muskelbyggande” mot ”arbetsset” som det så fint heter:DSer bra ut, kör hårt!
Hehe okej
Tackar, alltid!Grymt tråkigt att inte få träna, hatar viloveckorna
Var iväg till Tom tits idag med alla åk. 2: or på min linje, laddar upp bilder på vad som åts där borta
Fick även med min kompis hand då han snyltar en servett av mig! :nono:
N0rd1N wrote:Morgonvikten ligger just nu på 70,6kgSatan grabben jag väger typ bara 10 kilo mera, men är nästan 20 cm längre. Hoppas du förstår att du bräcker mig på alla punkter utan en – längden :p
Piska på riktigt hårt nu här under hösten med mycket mat, sömn och träning. Så länge du håller dig skadefri så skall det här nog kunna bli ett riktigt kraftpaket.
- You must be logged in to reply to this topic.
