- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjollahopp!
*kaffesörpel*
Vad ska man säga, passet igår gick asbra & svindåligt[/b]
Glömde mina remmar… för er som inte vet, tro mig, jag har såå små händer, korvfingrar om man säger så, inga långa korvar, utan mer som prinskorvar haha! När jag pekar finger till min bästa killpolare, så drar han upp sin hand och pekar finger tillbaka, fast bara med halva sitt finger tillsammans med en retsam min enbart för att jäklas.Så tyvärr får jag inga riktiga grepp om stängerna och när jag kör rygg är det väldigt viktigt, slippa koncentrera mig på händerna.
Glömde remmar, skriva upp passet och så glömde jag givetvis min ”efterpasset-drink” hemma… snurrig, tankspridd el bara allmänt glömsk, tror det är en salig blandning av allt det där.När jag kör i marken får jag ont el känner mer tryck i höger sida av ryggen och så känner jag av den högra trapzen ganska mycket.
På ett vis är det bra att jag känner sådär nu, så jag inte går tillbaka till jobbet och låtsas som ingenting, dom måste göra någonting, kan inte fortsätta påfresta skadan med den belastningen vi har på vår avdelning, den vanligaste arbetsskadan är ju just höger axel…
ska ringa sjukgymnasten nu kl 11, så jag får en tid dit.
Men det bästa är djupgående massage, borde nog gå till en kiropraktor med.På feelgood hade dom en grym pec-deck maskin som jag körde omvänt i, jäklar va den tog bra på baksida axel.
Nu ska jag strax iväg och köra hams och mage, måste säga att jag längtar hem till ”mitt” egna gym nu, man är så invand. Gillar inte riktigt nutritions hamstrings-maskiner.
Men idag ska jag minsann kötta på!Föresten så måste jag vara full! :what:
Jag ska köra vader & mage nu, inte hams och mage.
Ben har jag ju lagt imorgon, när jag har fått i mig lite mer kolisar där på morgonen, då har man ny ork, idag kommer passet gå grymt bra, för den lilla energin jag har kvar innan jag får fylla på lite, den ska jag använda slut på, de lovar jag!Vader-[/b]
Stående vadpress:
67,5kg/10
105kg/15
97,5kg/10
67,5/15Sittande vadpress:
25kg/30
45kg/20
65kg/25
65/15Vadpress i benpressmaskin:
100kg/10
150kg/15
150kg/max
50kg/max
50kg/15
Mage-[/b]
Crunches/i mängderCardio-[/b]
15min/cykel
15min/gångbandCardion idag var sååååååååå tråkig, kände bara hur jag ville gå hem istället, ha ett annat mål än tiden, men jag körde bil till gymmet,
hade jag då gått tillbaka, så hade jag säkert ångrat det sen.
Men den halvtimman tog slut den också
Annat vet jag att hemma på min gata! DÄR går tiden minsann fort
Lite hemlängtan nu kanske.
Fast ändå inte… bara gymmet & alla underbara vänner som fattas härEva-Lotta wrote:Vader-[/b]Stående vadpress:
67,5kg/10
105kg/15
97,5kg/10
67,5/15Sittande vadpress:
25kg/30
45kg/20
65kg/25
65/15Vadpress i benpressmaskin:
100kg/10
150kg/15
150kg/max
50kg/max
50kg/15
Mage-[/b]
Crunches/i mängderCardio-[/b]
15min/cykel
15min/gångbandCardion idag var sååååååååå tråkig, kände bara hur jag ville gå hem istället, ha ett annat mål än tiden, men jag körde bil till gymmet,
hade jag då gått tillbaka, så hade jag säkert ångrat det sen.
Men den halvtimman tog slut den också
Annat vet jag att hemma på min gata! DÄR går tiden minsann fort
Lite hemlängtan nu kanske.
Fast ändå inte… bara gymmet & alla underbara vänner som fattas härSicket pass
Inga tjejvikter här inte, härligt att se!
Lycka till med allt!
// DanielDan_The_Man wrote:Sicket pass Inga tjejvikter här inte, härligt att se!
Lycka till med allt!
// DanielTjenare dude!
njaaaa…. stående kunde gått bättre, men gillar inte deras maskin, då man måste luta sig lite framåt först för att få upp vikterna stabilt på axlarna, vilket känns konstigt, det är väl bara ovant.för dig me
Hoppas allt går bra för dig!Dan_The_Man wrote:Sicket pass Inga tjejvikter här inte, härligt att se!
Lycka till med allt!
// DanielHon är tuff & stark, hon är en av de anledningen till att jag vill börja tävla
Hon är mumin mamman[/b][img=http://i210.photobucket.com/albums/bb229/chulle/DSC01648-1.jpg]
sh0w wrote:Hon är tuff & stark, hon är en av de anledningen till att jag vill börja tävla
Hon är mumin mammanTuff absolut!
Stark… :nono: Ska bli!
Du är bara för go gumman, garvar allt som oftast till dina inlägg
Strax åker vi!Lördag 13 oktober – vikten stod på 64,7kg[/b], måste säga att jag trivs på den här vikten och det är i den här formen jag kommer starta min diet nästa gång, den här formen vill jag leva i.
NU bär det strax iväg till västerås, hur ska lilldoris klara detta fattar jag inte riktigt.
Fyra tränande i min lilla bil-.
Får hoppas killarna är lika stora som Chong :drinks:
Sen har jag sovit väldigt dåligt i natt, men det gör jag alltid fredag till lördag.
Funderar på om en av killarna kanske kan köra en bit, så jag kunde få sova en stund till, men jag tror att jag är för pigg ändå, kan ju tyvärr inte bara slockna sådär rätt av.
Ja man får skylla sig själv att man jobbar på kvällen.Eva ringde inatt och berättade att tjejerna såg väldigt bra ut på invägningen, känns inte som vi kommer bli besvikna på tävlingen.
Yeees, lika bra jag drar nu, skadar inte att komma i tid.
SM here we come[/b]
lilldoris såg ju ut att ha klarat resan upp fint i alla fall.
Det var jag som babblade i parkeringshuset om ni hade varit nere och betalat biljetten, att bommen inte funkade så bra.
Jag sa till polaren
”Dom där är ifrån Göteborg”
”Jaha oj åker dom i den där lilla bilen från Göteborg”:p
Men det verkar ju ha gått bra:up:
- You must be logged in to reply to this topic.
