- This topic is empty.
-
Posts
-
Martin. wrote:Idag körde jag ett kanon ben pass
Bensprk 3 set
Bencurl 3 set
Knäböj: 160kg*8*8 180kg*6 PB
utfall: 50kg*8*8*6Riktigt tröööck i benen.
Så gött gick det i böjen, hade lika gärna kunnat kört 190kg, men hoppas på samma form nästa benpass
180*6!! :emo-thumb
Martin. wrote:Idag körde jag ett kanon ben pass
Bensprk 3 set
Bencurl 3 set
Knäböj: 160kg*8*8 180kg*6 PB
utfall: 50kg*8*8*6Riktigt tröööck i benen.
Så gött gick det i böjen, hade lika gärna kunnat kört 190kg, men hoppas på samma form nästa benpass
Riktigt bra!
Grattis till ditt PB:drunk:
Ha det kalas!Dan_The_Man wrote:Riktigt bra!
Grattis till ditt PB:drunk:
Ha det kalas!Tack tack, man försöker väl…
Idag är det ju fredag är inte det synonymt med kalas :emo-thumb
Jaha, idag sak jag träna Bröst, triceps med en gammal polare.
Ska bli kul då han har seriösa tävlings planer och kan säkert pressa mig i dipsen, då blir motivationen på topp.
Passet kommer inte här som vanöogt, ska försöka få hem kameran innan bara så vi kan fota lite.
Martin. wrote:Tack tack, man försöker väl…Idag är det ju fredag är inte det synonymt med kalas :emo-thumb
Hehe nä kalaset blir ikväll Martin
:drunk: :buttrock: :kicking:Dan_The_Man wrote:Hehe nä kalaset blir ikväll Martin
:drunk: :buttrock: :kicking:Jaså, jag drack öl för andra gången igår, det va gooottttttt :nod
Idag körde jag bröst, triceps..
Körde med en kompis, Robban, tror aldrig jag sätt nån hårdare off.
Han var som sten och torr o fin, grymt.
Ska försöka få lite kort på honom när vi kör rygg nästa vecka.Dips kv+45kh*8*8 kv+50kg*6
Hantelpress snde: 42kg*8*8 47,5kg*6
Bänkpress 3 set blev inte mycket vikt då jag hade extremt kort vila
Smal bänk 3 set
Pushdowns 3 setVar lite stressad idag då det var hockey men hade super pump, dö skönt
Martin. wrote:Idag körde jag bröst, triceps..Körde med en kompis, Robban, tror aldrig jag sätt nån hårdare off.
Han var som sten och torr o fin, grymt.
Ska försöka få lite kort på honom när vi kör rygg nästa vecka.Dips kv+45kh*8*8 kv+50kg*6
Hantelpress snde: 42kg*8*8 47,5kg*6
Bänkpress 3 set blev inte mycket vikt då jag hade extremt kort vila
Smal bänk 3 set
Pushdowns 3 setVar lite stressad idag då det var hockey men hade super pump, dö skönt
Kul att träna med någon som inspirerar, man kämpar lite extra då! Du är ju helt galet stark i dips också!:up:
Heidi K wrote:Kul att träna med någon som inspirerar, man kämpar lite extra då! Du är ju helt galet stark i dips också!:up:Jo, man behöver pressas lite ibland och då är det bra att träna med lite nytt folk.
Jo, dipsen börjar också ta sig nu, satsar på+35 på SM
GymTT wrote:grymma dips!go for it
+1
Absolut!!Martin,bara att du hör av dig nästa gång du åker till Linköping!Så kör vi ett Hardcore pass..Hehe..:up:
Kör hårt,Du Gör Det Bra!!//S*[/b]SUSAN wrote:+1
Absolut!!Martin,bara att du hör av dig nästa gång du åker till Linköping!Så kör vi ett Hardcore pass..Hehe..:up:
Kör hårt,Du Gör Det Bra!!//S*[/b]Synd att du tävlar i helgen
Ska upp i påsk, men det kommer fler gånger.Klart det blir hardcore kan man göra annat
Lycka till, det ser verkligen bra ut! :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
