- This topic is empty.
-
Posts
-
Silvia wrote:Håller med, ser ju bra ut på bilderna och snart är det dags att börja dieta, så va fan..!
+1
Ser skit bra ut Martin!!:up:
Bra jobbat!!!
Kör på,Du gör det bra!!//S*Nee, det är väl inte hela världen, men ni vet väl också vilken ångest man får och man känner sig ju aldrig i form och man e liten och klen 😮
Megarexi kallas det tror jag
Fast gott var det ju!
Vi (min sambo och jag) har precis kommit på att vår semester inte blir jätte kul då jag är mitt inne i dieten då. Fast rätt skönt att va ledig och kunna satsa stenhårt för i år ska det gå så j-vla bra!!!
Jaha, har man kört ett pass idag då.
Skullwe fått nytt träningsprogram idag med coach var upptagen med att fixa nått till FIBO. Så blev ett tungt rygg, axel, biceps pass till, och jag klagar inte:D
Chins: kv+30kg*8 kv+32,5kg*8 PB kv+35kg*5,5 riktigt nära en sexa dock PB ändå då jag aldrig kört så tungt
Chins rodd 3 set
Marklyft 190kg*8*8 225kg*6 PB FILM kommer
Baksida axlar 3 set
Bicepscurl stång 3 set
sittande hantelcurl 3 setGött pass, ska egentligen inte köra så här tungt nu, men fick ju inte schemat.
ja tycker du har bra form! Jagä r under diet och ser inte ut så där ännu…Kul att se att du kör på med pb på ryggpassen varje vecka!
Fredrik.J wrote: ja tycker du har bra form! Jagä r under diet och ser inte ut så där ännu…
Kul att se att du kör på med pb på ryggpassen varje vecka!
Tack, får val gå med på att formen e ok då :p
Klart man måste göra lite PB’s, det e ju skoj.bullis the king wrote:Grymma mark!/QUOTE]Tack, man försöker.
Fan va kul Martin , tänkte för mig själv attdet var ett tag sedan man var härinne och ville se om du hade lagt upp en ny film och vad ser jag till min glädje? FILM
bra jobbat !Vanessa Frykman wrote:Fan va kul Martin , tänkte för mig själv attdet var ett tag sedan man var härinne och ville se om du hade lagt upp en ny film och vad ser jag till min glädje? FILM bra jobbat !Försöker lägga upp massa med filmer och bilder är ju kul 😮
Hur går det för dig då, allt som planerat?
Hade kanon.
popeye wrote:Riktigt imponerande mark!!! Inte många som kan kalla dej ”fitnessfjolla”!!Tack, är dock en fitness fjolla, även om det med all säkerthet kommer bli nån SL tävling i framtiden, när jag tar fri år från tävlandet i AF. JSM låter ju kul.
GymTT wrote:Sjuka mark martin! inga remmar heller va?Remmar??? Vad är det!?
Ne, har aldrig haft några problem med greppet, man blir stark där av grymt mycket chins… Hehehe
Martin. wrote:Lite bilder från dagens pass, alltid kul att uppdatera formen även fast den är så här kass, skulle vilja skylla på dåligt ljus Men bättre än så här blir det inte…Snyggt!
Bra bröst som fasen, och klaga inte på formen, du får oss andra att må ännu sämmre :pMartin. wrote:Remmar??? Vad är det!?Ne, har aldrig haft några problem med greppet, man blir stark där av grymt mycket chins… Hehehe
Bra det! riktigt impad hur som helst.
Snart pass i Jönkan! :up:
Addegbg wrote:Snyggt!
Bra bröst som fasen, och klaga inte på formen, du får oss andra att må ännu sämmre :pTack!
Har långa bröst, det är det som gör att dom ser så stora ut.
Man är ju form nojjig om man inte är i tävlingsform
GymTT wrote:Bra det! riktigt impad hur som helst.Snart pass i Jönkan!
Tack!
Jaha, nu har jag fått mitt nya program:
Det blir 20 reps på allt med 30 sekunders vila mellan seten, nu är mjölksyre träning som gäller, känns bra faktiskt, brukar ananrs inte va så pigg på 20 reppare.
Tror ej jag skriver vikter nu då dom känns o relevanta.
Igår körde jag försat passer: Vader, Axlar, mage
Stående vadpress 3 set
Sittande vadpress 3 set
Hantelpress axlar
Hantellyft
Raka och sneda cruncheshar idag grym träningsvärk i vaderna vilket är ovanligt, känns gött att reppa i vader, får grym kontakt.
- You must be logged in to reply to this topic.
