- This topic is empty.
-
Posts
-
Martin. wrote:Ben idag då, jobbigt som fan och det är så skönt!!!
20 reps med 30 seks vila
Knäböj
Utfall
Bencurl
BensparkÄr helt otroligt hur lite man orkar islutet på passet, på bensparken slutar jag med 15 kg och kan inte äns få mina 20 reps på det, det bara skakar och känns som benen ska sprängas…
Hard as a rock…
//Martin
verkar gå bra här Martin, kul:) …Deff pass helt i min smak, med hög intensitet o många reps:up:
Fortsätt Gasa järnet!!! Kommer bli bra till Sm detta:nod
Sköt om dig!
/// J
Johan Ederer wrote:verkar gå bra här Martin, kul:) …Deff pass helt i min smak, med hög intensitet o många reps:up:Fortsätt Gasa järnet!!! Kommer bli bra till Sm detta:nod
Sköt om dig!
/// J
Tack, jo det det känns bra. Aldrig varit bättre.
Är grymt att köra hög reps med kort vila trycket är sjukt. Dock ingen deff än, börjar antagligen i juli, beroende på hur formen är.igår var det mycket träning.
Först 70 min squash sen gym pass på det med vader, axlar, mage…
Idag blev det fotbols match, kul som fan, spelade ca 50 min, tungt att dra runt på alla kilon. haha :p
Idag har det blivite ett pass…
Chins
Chinsrodd
Marklyft
Baksida axlar
Stångcurl
Hantelcurl sittande.20 reps med kort vila
Nu ska jag lira 60 min squash…
Längtar efter tungt nu så man kan skriva lite vikter…
Dnar wrote:tränar du fortfarande på friskis? har sett dig innan där, bra form där keep it up :emo-thumbNope, tränar på exercise. Kunde ju knappt träna på friskis, mycket folk
Vem e du då?
Martin. wrote:Nope, tränar på exercise. Kunde ju knappt träna på friskis, mycket folk
Vem e du då?
Håller med dig, sjukt mkt folk på friskis, hmm ja jag tränar på friskis som sagt, har inte bilder här, bara några på min gamla lunar hehe, får ta o fixa nån bild…
Igår var jag och körde på exhale i gbg men Micke här på forumet.
Bröst, triceps blev det…. Fuskade och körde lite tungt.
Kommer inte ihåg passet exakt men kul var det sen är det alltid motiverande att se såna som Farzad Kevian mf….
Tyvärr ingen kamera.
Men nästa vecka blir det tungt ugen och då åker kameran fram
Jag är inget fan av ryggdunkningar men jag måste säga jag är riktigt imponerad Martin, riktigt bra pass du kör, har läst från början nu o kommit till sidan 25, tar resten senare. Intressant med så mkt bilder och filmer!
Fortsätt ösa på i samma stil!
Mvh JTja Martin!
Allt lungt?Suttit å läst igenom din journal lite lätt sådär, interesant läsning! Motiverande! Du kör sköna pass! :emo-thumb
Då får ursäkta om det kanske står någon stans redan, men vad är de du siktar på för gren att tävla inom? AF, CBB..?
Träna hårt!( å smart;) )
Hare gott!//mathiasJohannes-S wrote:Jag är inget fan av ryggdunkningar men jag måste säga jag är riktigt imponerad Martin, riktigt bra pass du kör, har läst från början nu o kommit till sidan 25, tar resten senare. Intressant med så mkt bilder och filmer!Fortsätt ösa på i samma stil!
Mvh JTack så mycket, man försöker ju kötta så gått det går, annars händer ju inget.
Kommer mycket mer bilder och filmer framöver, nu när det blir tungt.
superberggren wrote:Ska bli KUL att se dig på scenen.
Håller tummarna!
Lycka till/J.Tack, ska göra mitt bästa
- You must be logged in to reply to this topic.
