- This topic is empty.
-
Posts
-
Igår blev det vila från gymmet. Men däremot gick jag 9 hål golf i det goa vädret.
Idag är det ben som gäller, får vi se hur det känns i ljukmskarna omdet kan bli lite lätt böj kanske.
Benspark 5 set
Bencurl 5 setHatar att inte kunna träna ordentligt. Men nästa vecka borde det gå att kunna köra lite böj.
Tja Martin! måste säga att du har en jävligt snygg fysik för din ålder å jag diggar dina ryggpass, du ä så grymt stark.
Kör hårt:up:Helmut wrote:Tja Martin! måste säga att du har en jävligt snygg fysik för din ålder å jag diggar dina ryggpass, du ä så grymt stark.
Kör hårt:up:Tack så mycket, det kan ju abra bli bättre än så länge.
Martin. wrote:Låter ju bra, gör jag inte det på SM kan jag stämma dig då?Så klart. Och jag stämmer sen i min tur Jörgen och/eller JP:emo-thumb
dbbb wrote:Martin, vad mäter du BF med?Vad har du i hcp i golf?
Mäter 14.7% BF.
Spelade bara pay and play, ska ta grönt kort i sommar, men jag kan slå långt
Har varit och hälsat på mamma i helgen och vilat, bara simmat lite i det underbara vattnet. Sån sommar helg, tyvärr har det blivit lite av det goda
Martin. wrote:Mäter 14.7% BF.Spelade bara pay and play, ska ta grönt kort i sommar, men jag kan slå långt
Har varit och hälsat på mamma i helgen och vilat, bara simmat lite i det underbara vattnet. Sån sommar helg, tyvärr har det blivit lite av det goda
Med kaliper?
Själv har jag 1 i hcp och rekorddriven ligger på 300 meter :emo-thumb
dbbb wrote:Med kaliper?Själv har jag 1 i hcp och rekorddriven ligger på 300 meter :emo-thumb
Nej, mätt med en tanitra våg som ska vara relativt tillförlitlig, och tycker själv, det låter ungefär som det gör när vi brukar mäta med kaliper.
Hehe, det e nice, så lånt slår jag nog inte, träffar inte så bra när jag ska ta i lite
Kanske en dum fråga, men köpte precis en elektroniskt våg, vägde mig och den visade 91,5, några sekunder senare 91,0 och sen 91,3 och sist igen 91,5.
Är detta vanligt beroende på hur man står eller är vågen helt kass?what do u think…
dbbb wrote:Kanske en dum fråga, men köpte precis en elektroniskt våg, vägde mig och den visade 91,5, några sekunder senare 91,0 och sen 91,3 och sist igen 91,5.
Är detta vanligt beroende på hur man står eller är vågen helt kass?what do u think…
Är inte så high på vågar, men låter ju lite lustigt, antagligen stod du annorlunda, men man ska ju ändå inte stirra sig blind på vågen
Dagens underbara pass, är ju så skönt att träna!!!
Chins: kv+10kg*14 kv+12,5kg*12*10 kv+10kg*8
Chinsrodd: kv*14*12*10*8
Marklyft: 130kg*14*12 150kg*10 170kg*8
Baksida axlar maskin: 4 Set
Stångcurl: 30kg*14*12*10*8
Hantelcurl sittande i 45 grader: 4 SetSkönt att träna idag, fick riktigt bra tryck i kroppen, kan bero på lite gott levande i helgen som tillbringades hos min kära mamma.
Men mindre än 1 månad kvar till diet start och då är ripped to the bones som gäller.
Martin. wrote:Dagens underbara pass, är ju så skönt att träna!!!Chins: kv+10kg*14 kv+12,5kg*12*10 kv+10kg*8
Chinsrodd: kv*14*12*10*8
Marklyft: 130kg*14*12 150kg*10 170kg*8
Baksida axlar maskin: 4 Set
Stångcurl: 30kg*14*12*10*8
Hantelcurl sittande i 45 grader: 4 SetSkönt att träna idag, fick riktigt bra tryck i kroppen, kan bero på lite gott levande i helgen som tillbringades hos min kära mamma.
Men mindre än 1 månad kvar till diet start och då är ripped to the bones som gäller.
Riktigt bra pass Martin, du är så grymt stark i ryggen. Dina chins är riktigt bra:up:
Hur länge har du tränat?
- You must be logged in to reply to this topic.
