- This topic is empty.
-
Posts
-
Igår blev det vilodag, hade planerat kondition i form av fotboll, men vädret var inte så kul.
Men nu sitter jag och längtar efter dagens Bröst och tricpes pass, som kommer bli gött.
Dips: kv+40kg*14 PB * 12 kv+35kg*9 kv+30kg*8
Bänkpress: 70kg*14*12 75kg*10 70kg*8
Sned hantelpress: 27kg*14 22kg*12*10 25kg*8
Smalbänk: 50kg*14*12*10*8
Pushdowns: 4 SetRiktigt skönt pass idag, har börjat få sånt där super tryck på dom här passen som jag hade förr i tiden. Känner mig som en ballong.
Passet blev lidande efter mitt grymma Dips rekord som jag är grymt nöjd med, fanns dessutom ett par till som hadee gått där.
Men belv rikigt mör efter Dipsen så inte så imponerande vikter annars.
Martin. wrote:Dips: kv+40kg*14 PB * 12 kv+35kg*9 kv+30kg*8
Bänkpress: 70kg*14*12 75kg*10 70kg*8
Sned hantelpress: 27kg*14 22kg*12*10 25kg*8
Smalbänk: 50kg*14*12*10*8
Pushdowns: 4 SetRiktigt skönt pass idag, har börjat få sånt där super tryck på dom här passen som jag hade förr i tiden. Känner mig som en ballong.
Passet blev lidande efter mitt grymma Dips rekord som jag är grymt nöjd med, fanns dessutom ett par till som hadee gått där.
Men belv rikigt mör efter Dipsen så inte så imponerande vikter annars.
Åhh jag blir bara mer å mer impad av dina pass Martin, sjuka dips:emo-thumb . Vad ligger du på med egen kroppsvikt?
Helmut wrote:Åhh jag blir bara mer å mer impad av dina pass Martin, sjuka dips:emo-thumb . Vad ligger du på med egen kroppsvikt?Vägde imorse 94kg så känns bra faktiskt.
Martin. wrote:Vägde imorse 94kg så känns bra faktiskt.Haha jag ser nu att jag skrev lite galet:P
Formulerar mig lite bättre nu, hur många dips gör du med egen kroppsvikt?
Men 94 kg å den formen är inte dåligt:up:Ser bra ut martin! gillar din träningsstil!
kötta på nu och fortsätt vara lika flitig med att lägga upp bilder:emo-thumb
GymTT wrote:Ser bra ut martin! gillar din träningsstil!kötta på nu och fortsätt vara lika flitig med att lägga upp bilder
Fint, min träningsstil is the shit :p
Kommer säkert bli en hel del bilder nu när formen ska bli bra!Helmut wrote:Haha jag ser nu att jag skrev lite galet:P
Formulerar mig lite bättre nu, hur många dips gör du med egen kroppsvikt?
Men 94 kg å den formen är inte dåligt:up:Öhh, vet inte hur många dips jag gör på kroppsvikt, inte maxat sen förra SM, men kommer göra max nu i fortsättningen så i nästa vecka får vi veta.
Formen ser väldigt bra ut för att vara off. Bara att kämpa på med dom svagare delarna i fysiken, för ditt resultat i slutändan kommer bli kalas bra ! :up:
Impad av ditt nya dips rekord
WOW…:buttrock:
LadyS wrote:Formen ser väldigt bra ut för att vara off. Bara att kämpa på med dom svagare delarna i fysiken, för ditt resultat i slutändan kommer bli kalas bra ! :up:Impad av ditt nya dips rekord
WOW…:buttrock:
Tack, tack, vet ju att det finns lite svagare delar *host* vader och lite hamstrings, men dom har ändå blivit bättre från förra året.
Dipsen känns riktigt bra, ökat grymt mycket på sistone
Knäböj: 110kg*14*12*10*8
Bencurl: 4 Set
Benspark: 4 SetBörjar kännas mycket bättre i höftböjaren, så kan göra lite böj även om dom är grunda, kan också köra utfall nu, men väntar med dom lite ändå för att vara på säkra sidan.
Skönt att det börjar kännas bättre i benregionen. När får vi se lite helbilder då : )? Lite klassiska bb-poseringar ftw
Har kollat igenom din journal å måste säga att du är grymt stark för att vara så ung
Vet inte om du skrivit detta men hur länge har du tränat?
Ser riktigt bra ut och lycka till på din satsning :emo-thumbAlm wrote:Skönt att det börjar kännas bättre i benregionen. När får vi se lite helbilder då : )? Lite klassiska bb-poseringar ftwFinns ju fortfarande lite att jobba på men det kommer.
Finns lite helkropps bilder tror jag, men dom är rätt halvhjärtade försök, väntar nog till nästa åpr med CBB.Men finns ju inget bättre än att slänga iväg en krabba
Cuttan wrote:Har kollat igenom din journal å måste säga att du är grymt stark för att vara så ung
Vet inte om du skrivit detta men hur länge har du tränat?
Ser riktigt bra ut och lycka till på din satsning :emo-thumbTack, tack
Är ju iaf relativt stark i allt, men bättre kommer det bli om man nångång får träna lite tungt på riktigt, det här med 30seks vila gör ju inte så man lyfter mycket direkt.
Vet inte riktigt hur länge man ska säga att jag tränat, men var första gången på gym för 5 år sen då jag var 15.
- You must be logged in to reply to this topic.
