- This topic is empty.
-
Posts
-
Martin. wrote:Tack, jo man får ju hoppas på det.
Gjorde ju faktiskt bättre från mig på tävlingen än jag gjort på träning förra året. Så man hoppas på samma tendens i år för då är det lovande.Tror definitivt att det kommer att förbättras vartefter du blir lättare. Åtminstone gör det alltid det för mig. Trots att jag alltid blir svagare av deffen brukar jag kunna göra fler dips och chins eftersom jag blir lättare.
Andreas Guiance wrote:Tror definitivt att det kommer att förbättras vartefter du blir lättare. Åtminstone gör det alltid det för mig. Trots att jag alltid blir svagare av deffen brukar jag kunna äta mer dip och chips eftersom jag blir lättare.Jag tror du missuppfattat deffen Andreas
Melin wrote:Jag tror du missuppfattat deffen Andreas HAHAHAHAH fan va ja läste om ditt inlägg..så läste a hans wtf? hahaah
*asg tycker din editering va betydligt roligare Andreas Guiance wrote:Tror definitivt att det kommer att förbättras vartefter du blir lättare. Åtminstone gör det alltid det för mig. Trots att jag alltid blir svagare av deffen brukar jag kunna göra fler dips och chins eftersom jag blir lättare.Jo, hoppas på det då och att formen blir bra så ska ja va med på allvar i år. :emo-thumb
Melin wrote:Jag tror du missuppfattat deffen Andreas Haha, om det ändå vore så väl att man blev lättare av chips och dips
Gårdagens benpass
Är förresten 20 reppare i 5 veckor nu
Knäböj 3 set
Utfall 3 Set
Benspark 3 Set
Bencurl 3 SetMartin. wrote:Gårdagens benpassÄr förresten 20 reppare i 5 veckor nu
Knäböj 3 set
Utfall 3 Set
Benspark 3 Set
Bencurl 3 SetOUFF, batterisyra i benen FTW
Jag hade inte pallat, men det är kanske det här som skiljer proffsen från amatörer…:o
Ogge wrote:20 reps är inte att leka med. Lite svårt att komma upp ur sängen idag?20 reppare är underskattat, har en grym träningvärk, kan säga att trapporna imorse inte var nån höjdare.
Fast värst var nog efter bröst, triceps passet, kunde ju inte äns träna posering sån träningvärk.
MaQue wrote:OUFF, batterisyra i benen FTW
Jag hade inte pallat, men det är kanske det här som skiljer proffsen från amatörer…:o
Nåt liknande batterisyra, kan säga att vikterna är inte stora på slutet av passet…
Haha proffs…. Där är man inte än, men vänta och seMartin. wrote:Nåt liknande batterisyra, kan säga att vikterna är inte stora på slutet av passet…
Haha proffs…. Där är man inte än, men vänta och seBeror ju på vem man jämför sig med
Har faktiskt också provat lite 20-reppare, oftast som sistaset.
Jag pallar aldrig genomföra alla 20, lägger helt av vid 15, och ibland, ytterst sällen, vid 18
Dagenspass:
Stående vadpress:
Sittande vadpress:
Sittande hantelpress
Hantellyft
Raka Crunches/Sneda Crunches SupersetKändes bra idag och såg bra ut med tycker jag, ska bli så kul att stå på scen i år.
Idag har jag varit hos coach och kollat igenom kosten. Ända ändringen som behövdes var att lägga på lite mer potatis på tallriken. Kan bli riktigt vasst i år känns det som, längtar som fan att komma upp på scen.
Dagens pass:
Chins: kv*26*12*8
Chinsrodd: 3 Set
Stångrodd: 3 Set
Baksida axlar maskin: 3 Set
Stångcurl: 3 Set
Sittande hantelcurl: 3 SetHelt ok pass… Inte så mycket att säga.
- You must be logged in to reply to this topic.
