- This topic is empty.
-
Posts
-
liddell wrote:ser bra ut.men chins med kv+25kg och mark på 200kg riktigt nice:emo-thumb
Jo, ryggen är som sagt min starka sida nu mera.
Hoppas komma upp ännu högre i slutet av denna tunga perioden.Kört hårt!!!
Martin. wrote:Jo, ryggen är som sagt min starka sida nu mera.
Hoppas komma upp ännu högre i slutet av denna tunga perioden.Kört hårt!!!
okej lycka till med träningen och deffen.
robin_nerf wrote:Ruggigt bra chins:up:
Hela du är ruggigt bra Martin:nodKepp up the good work / Robin:)
Tack så mycket, du överdriver ju lite än så länge men det kommer.
Kör hårt alla!!!
sh0w wrote:Lätt att jag kommer att följa dig
! Och tack för ditt tips! Lycka till!Det var så lite, så kan ju försöka o hjälpa till med det lilla man listat ut
Pepz wrote:dig ska jag följa.Bra jobb
Kul, får gräna komma med tankar eller förslag.
Följer din journal med, ser bra ut. :emo-thumb
Martin. wrote:Kul, får gräna komma med tankar eller förslag.
Följer din journal med, ser bra ut. :emo-thumb
Är väl jag som ska lära av dig.. jag har långt kvar innan jag vågar mig på SM.
Här är det full fart ser jag:nod , härlig inställning och härliga pass!!!!
tack för Inspirationen och lycka till heeeela vägen:up:
Pepz wrote:Är väl jag som ska lära av dig.. jag har långt kvar innan jag vågar mig på SM.Ne, alla kan lära av varnadra, gäller att ta in det man hör o tänka över det om det är nått man kan använda.
SM är inte så farligt som det låter. Gjorde debuten där ju, gjorde iof bort mimg i symmetrin, men styrkan gick bra, i år ska det gå riktigt bra 😮
Johan Ederer wrote:Här är det full fart ser jag:nod , härlig inställning och härliga pass!!!!tack för Inspirationen och lycka till heeeela vägen:up:
Tack så mycket Johan, passen är sköna, det ska va hårt och det ska kännas som man brukar säga ”no pain no gain”
Du är också en grym inspirations källa, kommer att gå kanon i debuten, kämpa på det sista nu, man blir så nöjd efter!!!
Heidi K wrote:Nu hittade jag hit också! Du är ju stark som en oxe!:up:Tack så mycket, så stark vet jag inte om jag är, men jag ska bli
Ni kör också på mycket bra, så kul med folk som hittat till träningen!!!
Jaha dagens pass då…
Ben, vader
Benspark 3 set
Bencurl 3 set
Knäböj: 140*8 140*8 160*6
Utfall: 60*12 70*12*12Första gången sen jag skada mina ljumskaer jag vågar gå upp lite och det kändes bra vilket är helt underbart:D
Böjarna var hur lätta som helst, kommer att öka vikterna nästa veckan om det känns ok i ljumskarna, förhoppninhgsvis va uppe på 180..
Är så himla glad att jag är hyfsat hel igen o kan köra ben seriöst
:D:Dhade gött alla tränings freaks!
- You must be logged in to reply to this topic.
