- This topic is empty.
-
Posts
-
Dagen började med 50 mins morgonpromenad.
Nu har det blivit ett brsöt, triceps pass.
Dips: kv+40kg*8*8*8
Sned hantelpress: 37kg*8*8*8
Snedarebänk i smith: 3 Set
Frenchpress: 3 Set
Pushdowns: 3 SetBörjar kännas helt ok med fromen nu, längtar verkligen efter att få stå på scen ska bli så kul.
jiggen wrote:Upp med lite bilder för FAN nu så du kan skrämma skiten ur mig 😮Tss, finns nog andra att ora sig för.
Ska ta lite bilder i morgon är det tänkt, då det kommer nog lite om dom blir bra nog 😮
Martin. wrote:Tss, finns nog andra att ora sig för.Ska ta lite bilder i morgon är det tänkt, då det kommer nog lite om dom blir bra nog 😮
om det är bra beslutar ”VI”…man är ju aldrig nöjd över bilder på sig själv, iaf är inte jag det :p
jiggen wrote:om det är bra beslutar ”VI”…man är ju aldrig nöjd över bilder på sig själv, iaf är inte jag det :pKan stämma, så ja jag ska lägga upp bilderna imorgon på mig även att jag är taning och fet :p
Martin. wrote:Kan stämma, så ja jag ska lägga upp bilderna imorgon på mig även att jag är taning och fet :pTanig? Vad fan är då inte jag?
hade jag haft två procent av dina gener så hade jag vart överlycklig… 
Mvh Calle
Calle Sirén wrote:Tanig? Vad fan är då inte jag? hade jag haft två procent av dina gener så hade jag vart överlycklig…
Mvh Calle
Jo, men det ju så att jag tycker ju inte du är tanig. Du borde ju veta vilken själv bild man får av att hålla på med sånt här
Sen att jag har bra gener är ju kul
Men behöver ändå lite mer tid att lägga på mig muskler innan jag är nöjd!Lite ironiskt var det också då jag vet att man är större än dom flesta men det säger inte så mycket i tävlings samanhang.
Dagens benpass, började lite lungt eftersom det var första tunga på ett tag.
Knäböj: 140kg*8*8 160kg*8
Utfall: 50kg*16 60kg*16*16
Benspark: 3 Set
Bencurl: 3 SetKändes oväntat bra faktiskt, ska bli kul att köra nästa benpass.
Stånde vadpress: Orkade inte räkna vikterna*8*8*8
Sittande cadpress 3 Set * 8 reps
Axelpress smith: 60kg*8 70kg*8*8
Hantelyft: 10kg*8 8kg*8*8Sedan lite bilder som kommer upp snart.
- You must be logged in to reply to this topic.
