- This topic is empty.
-
Posts
-
Classe wrote:Hur fungerar det under tiden du ”bulkar” ?
Jag tycker det funkar bra, bara att se till att äta mycket!
Dagen började med morgon promenad som vanligt.
Börjar bli riktigt kallt på morgonen nu och det är så tråååkigt…
Efter jobbet idag ska jag bort till coach och kolla på posering och form.
Martin. wrote:Jag tycker det funkar bra, bara att se till att äta mycket!Skönt att höra eftersom jag själv är fotbollsspelare! Tar du något kosttillskott då för att verkligen ligga på ett överskott av kalorier, exempelvis gainer eller liknande? Och får man fråga vilken division är du i?
LadyS wrote:Det ser verkligen bra ut, du kommer att rocka !!! :up:*hejjar fenetriskt*
Tack tack, jag ska inte göra dig besviken, det känns riktigt lovande
Dock så behövs lite psuh då mat nojan börjar smyga sig på.
Classe wrote:Skönt att höra eftersom jag själv är fotbollsspelare! Tar du något kosttillskott då för att verkligen ligga på ett överskott av kalorier, exempelvis gainer eller liknande? Och får man fråga vilken division är du i?Off season äter jag så mycket mat så att jag alltid ligger på överskott, men både on och off äter efter alla träningspass, gym eller fotboll Vitargo som är snabba kolisar.
Lirar nu i 6:an, var i 4:an innan, men fick inte spela för jag hade inte tid att va med på varenda träning. Men det viktiga är konditions träning jag får och att det är kul!
Idag blev det ett benpass med 45 mins cardio efter.
Böj
Utfall
Bencurl
BensparkVikterna känns rätt ointressanta nu då det går skit :p
Dagen började med morgon promenad som vanligt, ganska skönt i solen faktsikt.
Tyvärr fortsätter dagen med att man sitter på jobbet nu.
Dagen fortsatte med Vader, axlar, mage efter jobbet.
Stående vadpress
Sittande vadpress
Axelpress smith
Hantellyft
Raka/sneda crunchesEfter träning belv det som vanligt också cardio.
Martin. wrote:Off season äter jag så mycket mat så att jag alltid ligger på överskott, men både on och off äter efter alla träningspass, gym eller fotboll Vitargo som är snabba kolisar.Lirar nu i 6:an, var i 4:an innan, men fick inte spela för jag hade inte tid att va med på varenda träning. Men det viktiga är konditions träning jag får och att det är kul!
Okej, det låter bra det!
Fyfan va fräckt det ser ut på bilderna, speciellt 5:e, riktigt tanig midja! Lycka till nu inför SM, det kommer ordna sig ska du se!
Ha de bra nu!
Bra martin, ser att disciplinen håller.
Ska bli intressant att se dig i tävlingsform.
Kämpa på och lycka till : ).Alm wrote:Bra martin, ser att disciplinen håller.
Ska bli intressant att se dig i tävlingsform.
Kämpa på och lycka till : ).Tack, jo känner mig verkligen motiverad och tror att jag kan prestera väldigt bra i år
- You must be logged in to reply to this topic.
