- This topic is empty.
-
Posts
-
Gettodachoppa wrote:Bra jobbat! Jag som aldrig kommer tävla tycker att alla ni som ställer er på en scen är vinnare. Så grattis!
Tack ska du ha!
pubone wrote:bra jobbat johan! jag stod brevid dig på scenen nr18. Lycka till i framtiden!Tack ska du ha och tack det samma!
Dimman wrote:Bra jobbat, det var en jobbig klass, mkt folk och mkt värme;)Tack det samma! Jo, efter att ha kollat lite bilder så känns det som vi var i tuffaste klassen. Under förbedömningen speciellt mot slutet innan vi fick gå av scenen var det sjukt varmt.
Rev av ett benpass med Fredrik.J igår bara för att jag var sugen och det kändes roligt.
Ingen målsättning, inga tankar med passet annat än att det skulle va roligt. Blev i slutändan ett ganska hårtpass ändå och benen är ganska ömma idag.
Känns som ett bra upplägg att köra så här nu fram till september. Träna nån gång då och då bara på känsla och vad jag känner för just den dagen. Blir nog en kortare promenad efter jobbet då jag känner för lite friskluft. Efter det ska jag hem å äta plättar
Körde ett pass för överkroppen idag. Tror jag kommer att splitta upp det på två pass i veckan fram tills september. Känns som ett bra slöupplägg.
Testade styrkan lite under passet idag. Dels provade jag reppa på kroppsvikten i bänk vilket resulterade i 23 eller 24 reps. Kommer inte ihåg exakt. Körde några reps på 120kg efter det å det får jag väl räkna som godkänt. Varför jag testade reppa på kroppsvikten är pga att det hålls en bänkpress tävling här om ca 2 veckor med liknande regler som FF5. Tänkte passa på å köra den nu när jag ändå är så pass lätt.
Körde bland annat marklyft också där styrkan testades lite. Fick räcka med 2 reps på 220kg idag. Kändes relativt lätt men vill inte stressa på kroppen med onödigt tunga vikter än.
Kvällen avslutades med lite bland annat lite lättglass och frusna bär
Tjena Johan och tack för senast!
Hoppas du börjar återhämta dig efter helgen och att du får lite semester. Har kollat lite bilder och måste säga att du har riktigt bra förutsättningar. Jag såg ditt fria och du poserade riktigt bra. Du har en bra ”ram” med riktigt bra rygg. Kötta lite mer ben och försök vara några kilo lättare så är du med och slåss om medaljerna i din klass.
/Henke från ArjeplogHenke_ wrote:Tjena Johan och tack för senast!
Hoppas du börjar återhämta dig efter helgen och att du får lite semester. Har kollat lite bilder och måste säga att du har riktigt bra förutsättningar. Jag såg ditt fria och du poserade riktigt bra. Du har en bra ”ram” med riktigt bra rygg. Kötta lite mer ben och försök vara några kilo lättare så är du med och slåss om medaljerna i din klass.
/Henke från ArjeplogTjena och tack det samma!
Jodå, återhämtningen är i full gång. Semestern är två veckor bort och då blir det mycket fiske och vara ute i naturen. Sen efter det så blir det att börja hammra vikterna ordentligt igen med fokus på ben och utsida axlar.
Tack för dom possitiva kommenterna! Ha en fortsatt skön sommar/höst så hörs vi säkert.
Fick lite nya bilder idag av en kompis som följde med och fotade. Här är ett axplock utav dom.
[img=http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/267828_2045921220904_1030598853_2265631_3568228_n.jpg][img=http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/285190_2045940021374_1030598853_2265680_6361143_n.jpg][img=http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/285190_2045940101376_1030598853_2265682_4019740_n.jpg][img=http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/285190_2045940181378_1030598853_2265683_3994134_n.jpg][img=http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/269152_2045954381733_1030598853_2265696_7033801_n.jpg]
[img=http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/269152_2045954421734_1030598853_2265697_2312986_n.jpg][img=http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/283061_2045977582313_1030598853_2265768_3939754_n.jpg][img=http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/283061_2045977622314_1030598853_2265769_7649333_n.jpg][img=http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/283061_2045977662315_1030598853_2265770_3993646_n.jpg][img=http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/283061_2045977702316_1030598853_2265771_3375439_n.jpg]
Hej du! har läst en del i din dagbok under de senaste månaderna men inte skrivit något. Har själv funderat på att tävla i just classic, måste säga att det är inspirerande att se och läsa om din resa och resultat. just resultatet är väl kanske inte det viktigaste, man tävlar ju trots allt med mot sig själv i denna sport (tycker jag i alla fall). Stort grattis till ditt mod och ditt resultat!
soccom83 wrote:Hej du! har läst en del i din dagbok under de senaste månaderna men inte skrivit något. Har själv funderat på att tävla i just classic, måste säga att det är inspirerande att se och läsa om din resa och resultat. just resultatet är väl kanske inte det viktigaste, man tävlar ju trots allt med mot sig själv i denna sport (tycker jag i alla fall). Stort grattis till ditt mod och ditt resultat!Hej
Va roligt att jag har kunnat bidra med lite inspiration. Tycker absolut att du ska testa på att tävla om du funderar på det. Kan definitivt rekommendera Tammerpokalen, väldigt trevlig tävling och publikstödet är helt annars än vad det är på Lucia till exempel (har inte tävlat på Lucia men varit där och tittat flera gånger och det är skrämmande tyst i publiken tyvärr).
Tack ska du ha!
Idag blev det ett benpass med Fredrik.J och en till kille som heter Jörgen. Jag kör ju som bekant inte så seriöst för tillfället men tror nog ändå att låren uppfattade det där passet som ganska seriöst ändå.
Var upp och kände lite på 160kg i böjen. Kändes tungt! Men det kanske inte är så konstigt när det var över 2 månader sen jag var uppe på dom vikterna. Det blev lite krig när vi körde FST7 set i benpressmaskinen. tror sista setet blev en 12’a på 260kg. Kul pass och bra hets. Hoppas verkligen att vi fortsätter i den här andan när jag börjar om å träna seriöst i september
- You must be logged in to reply to this topic.
