- This topic is empty.
-
Posts
-
Tänkte göra ett försök att skriva lite här när man hinner och orkar för egen motivation skull och kunna sammla allt på 1 ställe.
Jag skriver oftast inte hur många reps eller vilka vikter jag kör för jag orkar helt enkelt inte ha koll på det, men jag ska göra mitt bästa!
Mål: SM 2008, komma i bättre form än 2007.
Ålder: 25 (i augusti)Tänkt tävla i -90kg
Kommer ordna bilder, mer stats mm senare.Kan börja med hur diet maten ser ut under en dag.
Mål 1: 80-100gram havregryn, 60g protein drink med 50g vitargo
Mål 2: 180g Kycklingfile, 100g pasta
Mål 3: Protein drink
Mål 4: 180g Kycklingfile, 100g pasta
Mål 5: Träning 100g vitargo+pump produkt, aminosyror och allt annat skoj!
Mål 6: 180g Kycklingfile, 100g pasta
Mål 7: Protein drink
Mål 8: Om jag är hungrig åker jag och äter grillat mitt i natten
—-
Första passet idag blev lite vader och mage, sen solade jag, va ett riktigt misstag att sola idag efetrsom vårt gym har sommar tider och siesta mellan 2 och 4 vilket slutade med att jag kom ut ur solariet och va inlåst på gymmet 14.05, tn tn tn, tänkte köra lite cardio men hittade nöddörren och sprang hem, vet inte om larmet gick men jag slapp köra cardio
Pass 2 blir senare och det blir tyvärr ben
:frust:Iallafall, kommer det mer stats och bilder och kanske några videoklipp med.
puss o kram
Gör som Östling också och sköt din dagbok någorlunda så det blir roligt att kika in hära lite då och då! :up:
Tror detta kommer bli kanon.
Ojoj Jimmy det var fan på tiden !:p
Jag tar med min kamera snart så fotar vi massa bilder på dagsformen:DÄntligen!!!:up:
Du var mig då en seg ”liten” figur… det var flera månader sen du snackade om att starta en liten journal eller dagbok:D
Ska iaf bli roligt och intressant att följa, kör hårt nu grabben och se till att ladda ordentligt med tårta idag så du inte blir för hård… än är det långt till sm;)Richard B wrote:Du är en av mina absoluta favoriter i svensk BB, gå in och vinn SM iår!Håller med till 100%, du är en stor inspirationskälla för mig och många fler.
Lycka till!Den dagboken ska följas, tycker du var grym på förra tävlingen jag såg dig! lycka till nu och posta lite dagsforms bilder me
Nu har man ätit och vilat och vaknat precis hehe
Lite havregryn och sen vitargo och av till gymmet.
Kameran tar jag med och om jag är på humör blir det några bilder tills ikväll på ett tjockt tårtmonster
Erika: Är väll du som ska ha koll så jag går upp och inte är så slö
, kaka blev det mer än 1 så klart och massa choklad hehe, jag ät från fredag natt 00.00 till söndag 04.00Lätt arm pass idag så uppdaterar ikväll.
Tack alla för kommentarerna:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
