- This topic is empty.
-
Posts
-
sebbeboy wrote:nedu.. finns nog inte det.. 20 min spårvagns resa samt 15 min promenix.. för att vända å åka hem :frust:
men men, jag har inget att skylla på förutom min klantighet.. hade precis ätit mat osv så jag hade ju kollisar i kroppen
SÅÅ LÅNGT till gymmet
Tacka f*n för att man har 2 minuters cykelresa dit själv:D .. lider med dej
Marina N wrote:SÅÅ LÅNGT till gymmet
Tacka f*n för att man har 2 minuters cykelresa dit själv .. lider med dejJadu vissa har det bättre än andra
men hehe det finns en del gym som ligger närmre, men det är ju sånnadär fingym.. å inte lika mysiga som Exhale
så då får man stå ut den stunden som det tar att åka dit å hem
Johannes-S wrote:Är väl inte hela världen att köra ett pass i jeans mannen!!Jodu :p när det gäller ett benpass.. blir lite jobbigt när jeansen skaver då man kör djupt osv
sebbeboy wrote:Jodu :p när det gäller ett benpass.. blir lite jobbigt när jeansen skaver då man kör djupt osvDu kunde lagt om schemat lite och kört nästa pass idag och ben nästa gång istället :p haha!! Jag bara driver med dig, hoppas du såg några fina damer på vagnen och du fick ju en liten promme iaf
Johannes-S wrote:Du kunde lagt om schemat lite och kört nästa pass idag och ben nästa gång istället :p haha!! Jag bara driver med dig, hoppas du såg några fina damer på vagnen och du fick ju en liten promme iafhaha, fina damer på vagnen.. mjaa inte så värst..
dock e ju tjejen på GG rätt fin fin
Yes fick ju mitt protein också, så en helt meningslös resa var det icke
Tjenixen,
blev ett Axlar/Biceps/underarmpass idag. gick helt okey
till och med ett PB i Shrugsen.Axelpress i smithen
35kg / 8
45kg / 8
45kg / 6
35kg / 9Sidolyft med kabel
15kg / 8
12.5kg / 10
12.5kg / 10
12.5kg / 8Baksida axlar i pecdecen
50kg / 8
50kg / 8
50kg / 8
50kg / 8Baksida axlar med hantlar
25kg / 10
25kg / 10
25kg / 10
25kg / 10Drag till hakan
8 plattor / 8
12 plattor / 8
10 plattor / 8Shrugs med skivstång
60kg / 20
80kg / 15
100kg / 15
110kg / 12 D.. Notera även min uppsvälda trapz som synd under tröjjan där >D haha[img=http://img204.imageshack.us/img204/788/dsc00051do3.jpg]look at me, im DISCO !! hehe nja så illa är det inte, tyvär är mina gener värdelösa på att bygga volym på vaderna, även att jag kör så tungt jag bara kan å varierar reps, set å vikter.. men men, underarmarna där emot verkar växa på fint
[img=http://img409.imageshack.us/img409/3833/dsc00048ml3.jpg]sebbeboy wrote:nedu.. finns nog inte det.. 20 min spårvagns resa samt 15 min promenix.. för att vända å åka hem :frust:men men, jag har inget att skylla på förutom min klantighet.. hade precis ätit mat osv så jag hade ju kollisar i kroppen
Är huvet dumt får kroppen lida! har man ju fått lära sig….
sebbeboy wrote:look at me, im DISCO !! hehe nja så illa är det inte, tyvär är mina gener värdelösa på att bygga volym på vaderna, även att jag kör så tungt jag bara kan å varierar reps, set å vikter.. men men, underarmarna där emot verkar växa på fint
[img=http://img409.imageshack.us/img409/3833/dsc00048ml3.jpg]Som sagt, you’s a freak man!! :nod :p
Ha en underbar söndag Sebastian!lovelysmile wrote:Som sagt, you’s a freak man!!
Ha en underbar söndag Sebastian!NAJ !! många år kvar till freakstämpeln,
Du har inga tips på hur jag skall få mina vader att växa ?
have a nice day:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
