- This topic is empty.
-
Posts
-
Idag fick jag reda på att jag blivit antagen till gyminstruktörsutbildningen på F&S – sthlm
Utbildningen lär inte bli svår med tanke på vad jag läst hittills i skolan..
Pepz wrote:Idag fick jag reda på att jag blivit antagen till gyminstruktörsutbildningen på F&S – sthlmUtbildningen lär inte bli svår med tanke på vad jag läst hittills i skolan..
trevligt farbror! det kommer bli rena barnleken för dig som sagt men men då har du papper på det iaf… är det en vecka som gäller??
bakispass idag…………………….
snebänk smith
80kg 10reps
100kg 6reps ej benen i luften och svankade en del..
80kg 7-6repsBänk
80kg 14reps
100kg 8reps
80kg 12-8repsFlyes i CC 3set
dips Kv
20-12-10-8repsbänkdips +40kg 14reps
enarms tricepsextensions med omvänt grepp i CC 3set
Urjobbigt pass idag.. ingen gnista..
inget koffein sen i lördags morse. migränattack i måndagskväll…
haderian haderajwallin wrote:Inte riktigt överallt
Vad vill du egentligen ha sagt med den där kommentaren? Försök till ett skämt?
chrille87 wrote:Vad vill du egentligen ha sagt med den där kommentaren? Försök till ett skämt?kan man säga, ja
chrille87 wrote:Okej, bra försök:emo-thumbthx, kul att du gillade det fastän du inte har en aning vad jag menade
hmm bilden är snart ett år gammal..
Ser tillbaka och börjar känna mig lite tjocker[http://img340.imageshack.us/my.php?image=flexri6.png [img=http://img340.imageshack.us/img340/4117/flexri6.th.png]]
Pepz wrote:hmm bilden är snart ett år gammal..
Ser tillbaka och börjar känna mig lite tjocker[http://img340.imageshack.us/my.php?image=flexri6.png [img=http://img340.imageshack.us/img340/4117/flexri6.th.png]]
Ser ut att va hård där, var det i samband med nån tävling?
För att komma i form, måste man va ur form :up:
- You must be logged in to reply to this topic.
