- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har följt din journal ett tag nu, har inte postat något, tänkte att de va dags
Riktigt bra utveckling, speciellt i böjen mannen!:emo-thumb
Hur länge har du tränat?Lycka till me träningen imorn8)
Bra pass, skönt att köra två små muskelgrupper. Prova att köra 2 övningar för vaderna, 3 set på varje övning, 50 reps två första seten och 100 reps sista setet på båda övningarna. Kan garantera en grym pump och träningsvärk
Det lär vara bra för vaderna att gå mycket på tå:emo-thumb om du brukar vara ute och promenara kan du ju testa det:)
Litenkarl wrote:Skämmas ska du icket, ingen risk! Mer träningsbilder skulle vara skoj!
tränings bilder skulle vara kul å se
och böj bilder skulle vara guld:)Riktigt grymt pass, jag lär köra på i hantelcurlen nu. Har du en hantel mellan fötterna när du kör dips?
ReNeGaDe wrote:Tack! Hehe, nja du är nog snäppet starkare mig där fortfarande. Japp, det har jag, eftersom det inte finns någon viktbälte på vårt gym. Det jobbiga är dock att hålla kvar hanteln utan att man tappar den;) tappade den nästan två ggr idag, höll på att glida iväg typ. Skulle nog varit enklare med viktbälte, så jag kan fokusera på lyftet mer än att hela tiden fokusera på om hanteln ligger bra.hehe. Jo, gissade att det är lite probs med att köra med en hantel. Du får tjata på styrelsen att dom ska köpa ett dip-bälte.
:up: :up:
haha- You must be logged in to reply to this topic.
