ReNeGaDe’s Otroligt Mysiga Träningsjournal

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Hej där! Ja det var länge sen jag skrev i din också, måste vara pga alla nya träningsjournaler:| Tack Vanni Jadå, ska fortsätta så långt jag kan!

Ja det är kul att se att du ökar med vikterna också

[Anonym anvandare]

Du kör på bra! Det syns att du har lagt på dej en hel del kött,fortsätt så:up:

[Anonym anvandare]

Karl! Kom igen nu, du har lovat mig mått:)
För övrigt så ser de bra ut!

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Nu ska vi se här:

Armar: 33.5 cm
Ben: Ca 51 cm
Bröst: Ca 100 cm
Vader: 35.5 cm
Midja: Ca 76 cm

Nästan identiska mått som jag hade på senaste mätningen (typ en månad sen). Dock är jag lite längre, 179cm och född -88. Har läst igenom din journal och kommer fortsätta följa den! Dels för att det är kul att se andras träningsupplägg, och dessutom för att vi är sågott som jämnstarka i många övningar, så det ökar på motivationen lite

Reser utomlands nu i dagarna, men inom 2veckor kommer jag starta min egen journal, då höstens träning ihop med skolstarten drar igång på allvar, och blir ännu mer seriös än innan!

Kämpa på du!
/Erik

[Anonym anvandare]

Sidechesten såg ju bra ut Ådrig och underarmarna såg helt ok ut med

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Hehe, tack. Japp, bra att du påminde mig, glömt av det helt:D
Nu ska vi se här:

Armar: 33.5 cm
Ben: Ca 51 cm
Bröst: Ca 100 cm
Vader: 35.5 cm
Midja: Ca 76 cm

Ja, det var väl allt tror jag? Hehe, inga supermått direkt. Du får lov att skratta om du vill:D hehe.. nu ska jag äta framför Jay Leno! Ha det gott!

Det är bara kämpa på, personligen tycker jag t.e.x armar ser större ut, men jag kan ha fel, keep going, soon you wil be there! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Haha låter riktigt kul. xD har också sett den för ett tag sen och ja vet den va grymt bra…

[Anonym anvandare]

Vi har samma problem, har aldrig kunnat äta mkt på morgonen..
Får fan tvinga i mig mat, men ibland dröjjer det 2 timmar innan jag orkar äta

[Anonym anvandare]

Pröva att göra en drink istället. Har samma problem med att käka frukost som er. Men det löste jag genom att köra på flytande. går lättare ner och mättar inte lika lätt.
4 dl mjölk
30g chokladproteinpulver
1 dl havregryn
1 banan

Mixa med mixerstav. Ger sådär 500 kcal, sedan om du orkar en macka på det :up:

[Anonym anvandare]

Najs, jag ska testa redan imorgon

[Anonym anvandare]

show us the abs now

[Anonym anvandare]

Bra pass mannen ! Träna på så biffen sen när skolan börjar inga 1or som ska få va tykna :bb: :bb2:

[Anonym anvandare]

Jag säger det igen, du är fan rätt stark

[Anonym anvandare]

Dannar is teh shit

[Anonym anvandare]

ReNeGaDe wrote:

Yes, då har man vaknat! La oss 5 imorse. Idag blir det bröst! :bb: jajjemänsan! Gäller bara att få i sig något att äta först, gott gott!

Ha det bra så länge!:emo-thumb

juup äta va de :p då tycker jag vi gör de nu mä då pz

[Author]

Posts